{"id":6076,"date":"2020-11-29T22:03:31","date_gmt":"2020-11-29T22:03:31","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/10-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%87%d8%ac%d8%a9\/"},"modified":"2022-02-03T21:02:31","modified_gmt":"2022-02-03T21:02:31","slug":"10-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%87%d8%ac%d8%a9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/es\/10-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%87%d8%ac%d8%a9\/","title":{"rendered":"10 remedios caseros para una piel radiante"},"content":{"rendered":"\r\n

10 remedios caseros para una piel radiante<\/span><\/span><\/p>\r\n

Tu piel es tu \u00f3rgano m\u00e1s grande. <\/span>As\u00ed que quieres cuidarla La piel radiante generalmente se considera un signo de salud y vitalidad. <\/span>Por otro lado, la piel opaca y seca puede hacerte sentir menos que tu mejor yo.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Aqu\u00ed hay diez productos y cambios de estilo de vida. <\/span>Puedes implementarlos como parte de tu rutina de belleza y cuidado de la piel, probablemente ya tengas todo lo que necesitas en la alacena de tu cocina, estos son remedios caseros para una piel radiante.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

1- <\/span><\/span>Calma la piel con aceite de coco<\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El aceite de coco tiene propiedades antioxidantes antiinflamatorias y curativas. <\/span>Pero usar aceite de coco en la cara puede no funcionar para todos los tipos de piel. <\/span>No lo use si es al\u00e9rgico al coco. <\/span>Si puede aplicarlo sin irritaci\u00f3n, puede usarse despu\u00e9s de los m\u00e9todos.Puede usar aceite de coco para:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
  • eliminaci\u00f3n de maquillaje<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • \u00a0Calma la barrera de tu piel.<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • Promueve la apariencia de una piel hidratada y saludable debajo de la capa superficial.<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n

    El aceite de coco es un buen humectante. <\/span>Intente masajear una peque\u00f1a cantidad de aceite de coco en la cara y d\u00e9jelo en remojo durante unos minutos antes de lavarlo con su limpiador habitual.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    2- <\/span><\/span>Usar aloe vera para mantener una piel fuerte y sana<\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    El aloe vera tiene propiedades curativas y puede estimular el crecimiento de nuevas c\u00e9lulas. <\/span>Tambi\u00e9n calma e hidrata sin obstruir los poros.Usar aloe vera puede darle a su piel un brillo saludable despu\u00e9s de lavarse la cara todos los d\u00edas. <\/span>Puede que seas al\u00e9rgico al aloe vera, pru\u00e9balo aplicando una peque\u00f1a cantidad en la piel del antebrazo. <\/span>Si no hay irritaci\u00f3n dentro de las 24 horas, se considera seguro usar aloe vera.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    3- <\/span><\/span><\/strong>Hidrata tu rostro adecuadamente<\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Hidrata tu piel con productos que retengan la humedad, promuevan la cicatrizaci\u00f3n y tengan propiedades antioxidantes para fomentar una apariencia radiante y juvenil. <\/span>No exfolie su piel cuando se sienta seca y no se salte la crema hidratante. <\/span>Solo porque mi piel es grasa, ponte humectante en la piel. <\/span>Cuando todav\u00eda est\u00e1 mojado por la ducha o por el enjuague de la cara. <\/span>Esto bloquear\u00e1 el exceso de humedad en lugar de trabajar a nivel de la superficie para suavizar la cara.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    4- <\/span><\/span>Aplicar protector solar diariamente<\/span><\/span><\/strong> .<\/span><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    El protector solar puede resultar en un SPF de 15 o m\u00e1s. <\/span>Previene el c\u00e1ncer de piel y tambi\u00e9n protege la piel de los da\u00f1inos rayos ultravioleta. <\/span>Tambi\u00e9n protege contra el fotoenvejecimiento, que es el proceso de envejecimiento de la piel. <\/span>Aseg\u00farate de usar protector solar por la ma\u00f1ana, incluso en d\u00edas lluviosos o nublados.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    5. <\/span><\/span>Encuentra una rutina de limpieza efectiva.<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Si no quieres despojar a tu piel de la humedad, lav\u00e1ndola demasiado, y no quieres que tus poros produzcan mucha grasa extra. Para compensar el lavado extra, por lo general te lavas la cara despu\u00e9s de sudar. Lavarse la cara por la ma\u00f1ana y justo antes de acostarse es el momento ideal para tener una piel sana.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    6- <\/span><\/span>Evita el tabaquismo y el tabaquismo pasivo:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Cuando su piel est\u00e1 expuesta al humo del cigarrillo, est\u00e1 cubriendo su rostro con todo tipo de toxinas qu\u00edmicas, y esto aumenta el estr\u00e9s oxidativo en las c\u00e9lulas de su piel que conduce al envejecimiento prematuro. <\/span>Si fumas, considera tu piel un motivo m\u00e1s para dejar de fumar.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    7. <\/span><\/span>Bebe m\u00e1s agua<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Tu piel est\u00e1 formada por c\u00e9lulas que necesitan agua para funcionar bien. El v\u00ednculo entre beber agua y tener una piel sana contin\u00faa. <\/span>Pero al menos un estudio de 2015 concluy\u00f3 que existe un fuerte v\u00ednculo entre beber m\u00e1s agua y tener una piel sana.Debes beber al menos ocho vasos de agua al d\u00eda.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    8- <\/span><\/span>Come alimentos saludables para tu piel<\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Una dieta rica en frutas y verduras aumentar\u00e1 las vitaminas y los antioxidantes de su cuerpo. <\/span>Comer grasas saludables como los aceites de pescado y mantenerse alejado de los alimentos procesados \u200b\u200bque contienen muchos conservantes puede estar directamente relacionado con una piel sana.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    9. <\/span><\/span>Toma probi\u00f3ticos:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Tomar suplementos probi\u00f3ticos puede:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      \r\n
    • Fortalece tu sistema inmunol\u00f3gico.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • Mejora la digesti\u00f3n.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • Reduce la hinchaz\u00f3n y la inflamaci\u00f3n en el sistema digestivo.<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n

      \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Seg\u00fan un estudio de 2014, los probi\u00f3ticos son una hora para un cabello saludable y una piel radiante \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      \r\n
      \"\"<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

      tambi\u00e9n claro<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      10- <\/span><\/span>Acortar la duraci\u00f3n de la ducha:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

      El vapor y el calor pueden abrir los poros y ayudar a desintoxicarte, pero correr agua caliente sobre tu piel durante m\u00e1s de unos minutos seguidos puede quitarle la grasa y dejarla con un aspecto cansado y sin brillo. <\/span>Trata de reducir la exposici\u00f3n de tu piel al agua muy caliente, tambi\u00e9n puedes considerar bajar la temperatura en la \u00faltima parte de tu ducha para mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo que puede darle a tu rostro una apariencia m\u00e1s fresca y joven.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      Por \u00faltimo, el cuidado de la piel es una forma de autocuidado que puede dar sus frutos en ocasiones, ya que el estr\u00e9s, las deficiencias nutricionales, los desequilibrios hormonales y otras condiciones de salud pueden hacer que sea a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil lograr una piel radiante. <\/span>Hable con su proveedor de atenci\u00f3n primaria o dermat\u00f3logo si le preocupa su piel. <\/span>La piel opaca, seca, escamosa o irregular puede ser un s\u00edntoma de otras condiciones de salud.<\/span><\/span><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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