{"id":6014,"date":"2020-12-06T18:53:38","date_gmt":"2020-12-06T18:53:38","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%81-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%b4-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84\/"},"modified":"2022-02-03T20:44:32","modified_gmt":"2022-02-03T20:44:32","slug":"%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%81-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%b4-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/es\/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%81-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%b4-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84\/","title":{"rendered":"Tratamiento del cabello seco y quebradizo en hombres"},"content":{"rendered":"\r\n

Tratamiento del cabello seco y quebradizo en hombres<\/span><\/span><\/p>\r\n

El cabello seco y quebradizo es com\u00fan en hombres y mujeres de todas las edades. <\/span>De hecho, el cabello seco no es diferente entre hombres y mujeres. <\/span>Aunque el cabello seco puede ser molesto, por lo general no es un signo de una condici\u00f3n de salud grave. <\/span>Debes minimizar algunos cambios simples en tu rutina de cuidado del cabello seco.<\/span><\/span><\/p>\r\n

Las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas en nuestros fol\u00edculos pilosos producen un aceite natural llamado sebo que hidrata y protege tu cabello. <\/span>A medida que envejeces, la cantidad de sebo disminuye y tu cabello se vuelve m\u00e1s propenso a la sequedad. <\/span>Los hombres con cabello rizado o rizado son especialmente propensos a tener el cabello seco. <\/span>Esto se debe a que el sebo no puede llegar al cabello tan f\u00e1cilmente como lo hace en el cabello liso u ondulado.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

En los hombres, \u00bfqu\u00e9 provoca la sequedad del cabello y del cuero cabelludo?<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00a0Los factores ambientales, tu rutina de cuidado del cabello y tu salud hormonal pueden jugar un papel en mantener tu cabello hidratado y saludable. <\/span>Estas son algunas de las razones por las que tu cabello puede estar seco:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

1 <\/span><\/span>– Lavado excesivo con champ\u00fa<\/span><\/span><\/strong> : El lavado frecuente con champ\u00fa puede despojar al cabello de sus aceites protectores y hacer que se seque. <\/span>Las personas con cabello rizado y rizado son especialmente propensas a la deshidrataci\u00f3n. <\/span>La frecuencia con la que necesitas usar champ\u00fa depende de tu cabello. <\/span>Si tu cabello tiende a resecarse, es posible que debas lavarlo con champ\u00fa todos los d\u00edas una vez.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

2- \u00a0 <\/span><\/span>Exposici\u00f3n al sol:<\/span><\/span><\/strong> La exposici\u00f3n a los rayos ultravioleta de los rayos del sol o los brillos de interior pueden da\u00f1ar tu piel. <\/span>Sin embargo, la exposici\u00f3n prolongada a los rayos UV tambi\u00e9n puede da\u00f1ar la energ\u00eda externa de tu cabello, que se llama cut\u00edcula. <\/span>Protege las cut\u00edculas de tu cabello y ayuda a retener la humedad.Cuando la cut\u00edcula est\u00e1 da\u00f1ada, tu cabello puede volverse seco o quebradizo.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

3- <\/span><\/span> \u00a0Secar con secador y usar agua caliente<\/span><\/span><\/strong> : Exponer tu cabello al calor mientras lo secas o te duchas con agua caliente puede resecar tu cabello. <\/span>Mientras que un estudio de 2011 encontr\u00f3 que la cantidad de cabello da\u00f1ado cuando se seca aumenta con el aumento de la temperatura.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

4- <\/span><\/span>Tiroides d\u00e9bil<\/span><\/span><\/strong> : Tienes la gl\u00e1ndula tiroides situada en la parte delantera del cuello. <\/span>Produce hormonas que controlan su metabolismo. <\/span>Se descubri\u00f3 que las hormonas tiroideas estimulan el crecimiento del cabello al actuar sobre las c\u00e9lulas de los fol\u00edculos pilosos. <\/span>El hipotiroidismo o el hipertiroidismo pueden afectar negativamente el crecimiento del cabello, la sequedad y la fragilidad.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00a05- <\/span><\/span>Agua clorada:<\/span><\/span><\/strong> La exposici\u00f3n frecuente al agua clorada puede reducir la cantidad de aceite natural en tu cabello, exponi\u00e9ndolo a da\u00f1os.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

6- <\/span><\/span>Productos para el cabello:<\/span><\/span><\/strong> \u00a0Algunos productos para el cabello pueden contener ingredientes fuertes. <\/span>Si su cabello se seca, es posible que desee evitar productos que contengan alcohol de cadena corta, como:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
  • alcohol isoprop\u00edlico.<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • propanol<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • alcohol prop\u00edlico<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    C\u00f3mo tratar el cabello seco y quebradizo de los hombres en casa<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Estas son algunas de las formas en que puede mantener f\u00e1cilmente la humedad de su cabello en casa:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      \r\n
    • Menos champ\u00fa Si tu cabello est\u00e1 demasiado seco, puedes intentar reducir el n\u00famero de champ\u00fas dos o tres veces por semana.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • El uso de agua fr\u00eda puede ayudar al agua fr\u00eda mientras se lava el cabello con su humedad.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • Cambia tu champ\u00fa o acondicionador: usar un champ\u00fa dise\u00f1ado espec\u00edficamente para cabello seco puede ayudar a mantener tu cabello hidratado.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • Intenta dejar el acondicionador en el cabello: deja el acondicionador en el cabello de 20 a 30 minutos, esto ayuda a humectar el cabello seco.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • Cambie el cepillo: el cepillo de cerdas y el cepillo de nailon tienen cerdas muy juntas. <\/span>Estas cerdas pueden ayudar a estimular el cuero cabelludo y distribuir el aceite por todas partes.<\/span><\/span><\/li>\r\n
    • Secador de aire: puede ayudarte a evitar el calor. <\/span>Eso puede causar da\u00f1o a tu cabello cuando usas calor, trata de apegarte a la temperatura m\u00e1s baja.<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
      \r\n
      \"\"<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

      \u00bfC\u00f3mo cuidar ciertos tipos de cabello?<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

      Los tipos de cabello generalmente se clasifican en cuatro tipos: cabello peinado o liso, cabello ondulado, cabello rizado y cabello ondulado.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

        \r\n
      1. Cabello peinado<\/span><\/span><\/strong> : el cabello liso tiende a ser m\u00e1s graso que otros tipos de cabello. <\/span>Los aceites pueden transferirse f\u00e1cilmente desde el cuero cabelludo hasta las puntas del cabello, ya que no hay frizz para mantenerlo. <\/span>Si se acab\u00f3 el tiempo o no, ha tenido que lavarse el pelo con champ\u00fa m\u00e1s que las personas con otro tipo de pelo. <\/span>Tambi\u00e9n puede intentar usar champ\u00fa seco entre lavados.<\/span><\/span><\/li>\r\n
      2. Cabello ondulado : el cabello<\/span><\/span><\/strong> ondulado tiene m\u00e1s probabilidades de encresparse que el cabello liso, pero no tiende a secarse. <\/span>Como el pelo rizado o rizado. <\/span>Puedes calmar el frizz aplicando una peque\u00f1a cantidad de aceite seco como aceite de aguacate o aceite de semilla de uva en tu cabello.<\/span><\/span><\/li>\r\n
      3. Cabello rizado: El cabello rizado<\/span><\/span><\/strong> tiende a secarse. <\/span>Porque el cabello rizado dificulta que tus aceites naturales lleguen a las puntas de tu cabello. <\/span>Puede ayudar a mantenerlo hidratado evitando el agua caliente y sec\u00e1ndolo en la secadora cuando sea posible. <\/span>Tambi\u00e9n puedes usar un acondicionador de peinado para cabello rizado para mantenerlo hidratado.Si eres propenso al encrespamiento, tambi\u00e9n puedes intentar agregar aceite seco. <\/span>Tambi\u00e9n es posible que desee reducir o evitar cepillarse el cabello. <\/span>Porque el cepillo puede atascarse en los rizos y da\u00f1ar el cabello.<\/span><\/span><\/li>\r\n
      4. Cabello rizado: a veces se le llama <\/span>cabello en zigzag, y el cabello con curvas tiende a ser seco y esponjoso porque los aceites naturales<\/span><\/strong><\/span><\/li>\r\n
      5. Los aceites distribuidos en el cuero cabelludo tardan m\u00e1s en esparcirse por el cabello. <\/span>Si tienes el pelo rizado, lo mejor es reducir el n\u00famero de veces que te lavas el pelo con champ\u00fa y secarlo con secador.<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n\r\n\r\n

        Cambios en el estilo de vida para un cabello m\u00e1s sano<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

        Aunque la gen\u00e9tica juega un papel importante en la determinaci\u00f3n de la salud de tu cabello. <\/span>Sin embargo, los buenos h\u00e1bitos de vida tambi\u00e9n pueden ser beneficiosos. <\/span>Algunos cambios beneficiosos para tu cabello incluyen:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

          \r\n
        • Comer prote\u00ednas:<\/span><\/span><\/strong> La principal prote\u00edna que compone el cabello es la queratina. <\/span>No obtener suficiente prote\u00edna puede provocar un cabello d\u00e9bil y quebradizo.<\/span><\/span><\/li>\r\n
        • Llevar una dieta equilibrada<\/span><\/span><\/strong> Llevar una dieta equilibrada te ayuda a prevenir carencias en los nutrientes necesarios. <\/span>Lo que puede afectar negativamente la salud de tu cabello: el zinc y la biotina son los m\u00e1s altos en particular.<\/span><\/span><\/li>\r\n
        • Fumar:<\/span><\/span><\/strong> Evite fumar. <\/span>Fumar puede afectar negativamente muchos aspectos de su salud.Se cree que existe un v\u00ednculo entre fumar y la ca\u00edda del cabello.<\/span><\/span><\/li>\r\n
        • Minimice la exposici\u00f3n a la luz solar<\/span><\/span><\/strong> : la exposici\u00f3n prolongada a los rayos ultravioleta puede da\u00f1ar su cabello. <\/span>Usar un sombrero mientras se expone al sol puede proteger su cabello.<\/span><\/span><\/li>\r\n
        • \u00a0Ejercicio regular<\/span><\/span><\/strong> : el ejercicio estructurado mejora el flujo de sangre al cuero cabelludo, lo que lleva a una mejor salud del cabello.<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

          Finalmente, el cabello seco es un problema com\u00fan entre los hombres, si tu cabello tiende a secarse. <\/span>Es posible que desee intentar reducir la sequedad con champ\u00fa. <\/span>Y usa agua fr\u00eda y evita peinarte desde la secadora. <\/span>Seguir unos h\u00e1bitos de vida con una dieta equilibrada y ejercicio puede mejorar la salud general de tu cabello.<\/span><\/span><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Tratamiento del cabello seco y quebradizo en hombres El cabello seco y quebradizo es com\u00fan en hombres y mujeres de todas las edades. De hecho, el cabello seco no es diferente entre hombres y mujeres. 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