{"id":5185,"date":"2022-02-03T04:35:00","date_gmt":"2022-02-03T04:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d8%b6%d8%a9-%d9%84%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%83%d9%8a\/"},"modified":"2022-02-03T14:07:28","modified_gmt":"2022-02-03T14:07:28","slug":"sensitive-and-acne-prone-skin-how-do-you-take-care-of-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/es\/sensitive-and-acne-prone-skin-how-do-you-take-care-of-it\/","title":{"rendered":"Pieles sensibles y con tendencia acneica, \u00bfc\u00f3mo cuidarlas?"},"content":{"rendered":"

Pieles sensibles y con tendencia acneica, \u00bfc\u00f3mo cuidarlas?<\/span><\/span><\/p>\n

\n

No es tan simple, porque lo que le gusta a la piel sensible puede da\u00f1ar la piel propensa al acn\u00e9. <\/span>Pero t\u00f3matelo con calma, \u00a1gracias a nuestros consejos podr\u00e1s afrontarlo sin ning\u00fan problema!<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Piel sensible<\/span><\/span><\/u> y acn\u00e9: \u00bfel fin del mundo?<\/span><\/span><\/h2>\n

no es necesario. <\/span>Para domarla, primero echa un vistazo a c\u00f3mo cuidar ambos tipos de piel.<\/span><\/span><\/p>\n

Comencemos con <\/span><\/span>sensible<\/span><\/span><\/strong> . <\/span>En el caso de pieles con tendencia a la irritaci\u00f3n, lo m\u00e1s importante es reforzar su barrera protectora natural, que se encuentra muy debilitada. <\/span>De ah\u00ed el constante enrojecimiento, ardor, picaz\u00f3n y descamaci\u00f3n, algo que se sabe que odia todos los d\u00edas <\/span><\/span>. <\/span>La piel sensible,<\/span><\/span><\/strong> incluso cuando es propensa a las imperfecciones y muy grasa, a menudo la sufre. <\/span>Para reducirlos, utilice cosm\u00e9ticos restauradores con componentes calmantes.<\/span><\/span><\/p>\n

Con la piel con acn\u00e9, lo<\/span><\/span><\/strong> m\u00e1s importante son los tres pasos: exfoliaci\u00f3n, efecto antibacteriano y pulido. <\/span>Las tres magias – f\u00e1cil de recordar, \u00bfverdad?<\/span><\/span><\/p>\n

\u00bfSe pueden conciliar los dos tipos de atenci\u00f3n? <\/span>S\u00ed, muy sencillo. <\/span>Nuestra gu\u00eda te lo pondr\u00e1 f\u00e1cil.<\/span><\/span><\/p>\n

1. Seleccione el agente de lavado correcto<\/span><\/span><\/h2>\n

Evite los jabones en barra porque <\/span><\/span>la piel sensible<\/span><\/span><\/strong> puede irritarla f\u00e1cilmente. En su lugar, opte por geles o espumas suaves en la versi\u00f3n \u00absin aceite\u00bb dise\u00f1ada para pieles propensas al acn\u00e9. <\/span>Como un gel limpiador facial antibacteriano. <\/span>Es un cosm\u00e9tico que <\/span><\/span>a las pieles sensibles al tacto<\/span><\/span><\/strong> y con tendencia acn\u00e9ica les encantar\u00e1 porque les aporta exactamente lo que necesitan. <\/span>Contiene biotina y salvia, que tienen propiedades antiinflamatorias y reducen la secreci\u00f3n de sebo, mientras que la bardana que contiene regula las bacterias y fortalece la piel. <\/span><\/span>Cuidado de la piel<\/span><\/span><\/strong> sensible y propensa al acn\u00e9 en uno: \u00a1a tu piel le encantar\u00e1!<\/span><\/span><\/p>\n

2. No olvides hidratar<\/span><\/span><\/h2>\n

\u00bfCrees que tu piel es grasa, por lo que no hace falta hidratarla? <\/span>Este es un error com\u00fan. <\/span>Desafortunadamente, este concepto err\u00f3neo puede tener un doble efecto en la piel sensible. <\/span>Se irrita, se inflama y, a veces, incluso se vuelve m\u00e1s grasoso. <\/span>As\u00ed que, no importa qu\u00e9 tan grasosa sea tu piel, usa un humectante todas las ma\u00f1anas. <\/span>Elige uno que est\u00e9 dise\u00f1ado para pieles con tendencia acneica, ya que adem\u00e1s tendr\u00e1 efecto antibacteriano y brillo. <\/span>\u00bfBrilla e hidrata la piel al mismo tiempo? <\/span>S\u00ed, es posible, no hay necesidad de sacrificar uno a expensas del otro. <\/span><\/span>\u00a1 Cuidar la piel sensible<\/span><\/span><\/strong> y la piel con acn\u00e9 no es tan dif\u00edcil como puedes ver!<\/span><\/span><\/p>\n

3. Usa cosm\u00e9ticos calmantes, pero no todos<\/span><\/span><\/h2>\n

Con pieles sensibles, es necesario reforzar su barrera protectora. <\/span>Las grasas lo hacen mejor. <\/span>Sin embargo, a \u00e9l no le gustan estos ingredientes <\/span><\/span>para la piel con acn\u00e9<\/span><\/span><\/strong> . <\/span>Puede obstruir los poros y causar granos. <\/span>Afortunadamente, tambi\u00e9n calman y fortalecen muy bien la piel con otros ingredientes, como alanto\u00edna, extractos de plantas y biofermentos. <\/span>Estos dos \u00faltimos se pueden encontrar, entre otras cosas, en una mascarilla de s\u00e1bana hidratante que calma las rojeces. <\/span>Complementa su efecto con una crema calmante todos los d\u00edas. <\/span>\u00a1Tu piel te lo agradecer\u00e1!<\/span><\/span><\/p>\n

4. Exfolia tu piel regularmente<\/span><\/span><\/h2>\n

\u00bfSabes c\u00f3mo se desarrollan las espinillas? <\/span>Las c\u00e9lulas muertas de la piel y el sebo comienzan a acumularse en los poros y se obstruyen e inflaman. <\/span>Esto, por supuesto, est\u00e1 muy simplificado. <\/span>Por lo tanto, para reducir el riesgo de granos y puntos negros, el plan es simple: reducir la piel grasa y eliminar las c\u00e9lulas muertas de los poros. <\/span>Un gran remedio – exfoliaci\u00f3n. <\/span>Para ello, conviene exfoliar peri\u00f3dicamente la piel y utilizar tanto exfoliantes despu\u00e9s del lavado, como cosm\u00e9ticos con \u00e1cidos de frutas que limpien m\u00e1s profundamente los poros y reduzcan la secreci\u00f3n de sebo. <\/span>La exfoliaci\u00f3n tambi\u00e9n es beneficiosa para la piel sensible, ya que la fortalece. <\/span>Sin embargo, no todos lo son. <\/span>Evita las cremas granuladas as\u00ed como aquellas con \u00e1cidos muy fuertes. <\/span>Elija los que contienen \u00e1cido salic\u00edlico o almendras que son suaves para la piel.<\/span><\/span><\/p>\n

Lo puedes encontrar, por ejemplo, en el t\u00f3nico antibacteriano seborregulador activo. <\/span>Utilizado diariamente despu\u00e9s del lavado, limpia y cierra los poros, evitando as\u00ed la formaci\u00f3n de puntos negros. <\/span>Todo esto es ideal para pieles sensibles y propensas al acn\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n

5. Uso alternativo de cosm\u00e9ticos<\/span><\/span><\/h2>\n

No necesitas una rutina de aseo constante y permanente, semana tras semana, aplica una crema abrillantadora por la ma\u00f1ana, luego una crema hidratante por la noche y una mascarilla cada dos d\u00edas. <\/span>\u00dasalo siempre que tu piel lo necesite ahora mismo. <\/span>Si tienes <\/span><\/span>la piel sensible, que<\/span><\/span><\/strong> se deja notar y est\u00e1 m\u00e1s enrojecida e irritada, utiliza cosm\u00e9ticos m\u00e1s calmantes. <\/span>\u00bfQu\u00e9 pasa si <\/span><\/span>la piel del acn\u00e9<\/span><\/span><\/strong> intensifica su actividad y m\u00e1s grasa, mayor \u00e9nfasis en los cosm\u00e9ticos que tienen un efecto antibacteriano y pulido.<\/span><\/span><\/p>\n

Aqu\u00ed hay un ejemplo de una hoja de trucos de c\u00f3mo deber\u00eda ser el <\/span><\/span>cuidado de la piel sensible<\/span><\/span><\/strong> y el acn\u00e9 propenso a exacerbar cualquiera de los s\u00edntomas:<\/span><\/span><\/p>\n

Irritaci\u00f3n fuerte temporal<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

En lugar de usar un gel antibacterial, l\u00e1vate la cara con una espuma suave y calmante y, despu\u00e9s del lavado, aplica una crema altamente humectante y calmante. <\/span>Para mayor apoyo, puede usar una m\u00e1scara calmante, como una s\u00e1bana, todos los d\u00edas. <\/span>Por supuesto, no necesitamos mencionar que todos los cosm\u00e9ticos tienen que ser propensos al acn\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n

– Ataque de escape<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Cuando <\/span><\/span>la piel del acn\u00e9 se<\/span><\/span><\/strong> haga sentir, use un gel antibacterial ligero todos los d\u00edas para lavar, y por la noche use una crema antibacteriana con \u00e1cidos. <\/span>En su lugar, utilice una crema hidratante por la ma\u00f1ana. <\/span>Tambi\u00e9n puedes actuar diferente y usar una crema hidratante cl\u00e1sica por la noche, usar crema antibacterial y mascarillas con mascarillas de carb\u00f3n, arcilla o l\u00e1minas y usarlas d\u00eda por medio.<\/span><\/span><\/p>\n

6. La dieta tambi\u00e9n es importante<\/span><\/span><\/h2>\n

Principalmente en el momento de la exacerbaci\u00f3n de cualquier s\u00edntoma en la piel. <\/span>Por lo tanto, si tienes la impresi\u00f3n de que en tu cara aparecen granos como hongos despu\u00e9s de la lluvia, limita los productos l\u00e1cteos, especialmente la leche, as\u00ed como los dulces y las frituras grasas. <\/span>Todos estos ingredientes pueden o no agravar el acn\u00e9. <\/span>\u00bfQu\u00e9 pasa si tienes <\/span><\/span>la piel sensible,<\/span><\/span><\/strong> es temporalmente m\u00e1s sensible? <\/span>Evite los alimentos picantes y las especias, ya que pueden exacerbar las alergias, la irritaci\u00f3n de la piel y el enrojecimiento. <\/span>Como, por ejemplo, grandes cantidades de caf\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n

Trate de incluir m\u00e1s grasas saludables en su dieta a partir de pescado, aceites vegetales y nueces. <\/span>Contiene \u00e1cidos grasos omega-3 que fortalecen la piel y su barrera protectora, reduciendo as\u00ed la irritaci\u00f3n. <\/span>El segundo paso importante es agregar verduras y frutas verdes y rojas a su dieta. <\/span>Contienen poderosos antioxidantes que protegen su piel de las toxinas transportadas por el aire, el smog, el exceso de sol y cualquier cosa que pueda causar una inflamaci\u00f3n e irritaci\u00f3n leves de la piel como resultado.<\/span><\/span><\/p>\n

De cualquier manera, bebe mucha agua. <\/span>Esta es la mejor manera de limpiar la piel y restaurar el nivel adecuado de hidrataci\u00f3n y equilibrio. <\/span><\/span>Cuidado de la piel sensible<\/span><\/span><\/strong> La piel con tendencia acneica debe estar hidratada, \u00a1recuerda y aplica!<\/span><\/span><\/p>\n

Qu\u00e9 evitar para la piel sensible y propensa al acn\u00e9<\/span><\/span><\/h2>\n

Por \u00faltimo, un peque\u00f1o resumen de lo que no se debe hacer con este tipo de pieles:<\/span><\/span><\/p>\n

No exfoliar demasiado la piel.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Evita los peelings granulados y reempl\u00e1zalos por otros en forma de pasta, crema o gel. <\/span>No renuncies por completo a la exfoliaci\u00f3n ni a los \u00e1cidos de frutas, sino que opta por los m\u00e1s delicados, como el salic\u00edlico o el de almendra. <\/span>Cuando tengas <\/span><\/span>la piel sensible<\/span><\/span><\/strong> y el acn\u00e9 est\u00e9 actualmente inflamado o irritado, deja los \u00e1cidos a un lado hasta que vuelvan a la normalidad.<\/span><\/span><\/p>\n

– No abusar de su efecto antibacteriano<\/span><\/span><\/strong> – y siempre hidratar la piel. <\/span>Si usa muchos cosm\u00e9ticos antibacterianos o antiacn\u00e9 sin calmar o hidratar la piel al mismo tiempo, provocar\u00e1 una irritaci\u00f3n grave y posiblemente una exacerbaci\u00f3n del acn\u00e9. <\/span>\u00a1Recuerda el cuidado equilibrado!<\/span><\/span><\/p>\n

Evite los cosm\u00e9ticos,<\/span><\/span><\/strong> que incluyen ceras, parafina, silicona y aceites. <\/span>En general, como ya se mencion\u00f3, a <\/span><\/span>la piel con acn\u00e9<\/span><\/span><\/strong> no le gusta nada grasoso.<\/span><\/span><\/p>\n

Sin embargo, estos ingredientes tambi\u00e9n pueden actuar en la formaci\u00f3n de poros, como obstruirlos, promoviendo as\u00ed la formaci\u00f3n de puntos negros y granos. <\/span>Para pieles sensibles, evite la adici\u00f3n de alcohol, as\u00ed como cosm\u00e9ticos que contengan una gran cantidad de colorantes o conservantes y perfumes. <\/span>No hacen nada bueno para la piel (casi nada), y pueden causar <\/span><\/span>piel sensible que<\/span><\/span><\/strong> se irritar\u00e1 mucho.<\/span><\/span><\/p>\n

Cuidado con los cambios de temperatura<\/span><\/span><\/strong> : <\/span><\/span>la piel sensible<\/span><\/span><\/strong> odia los cambios bruscos de temperatura y su irritaci\u00f3n puede agravar el acn\u00e9. <\/span>Por lo tanto, evita alternar duchas, lavarte la cara con agua caliente, saunas y cualquier procedimiento cosm\u00e9tico basado en cambios bruscos de temperatura.<\/span><\/span><\/p>\n

Menos significa m\u00e1s<\/span><\/span><\/strong> – No tienes que usar diez cosm\u00e9ticos diferentes al d\u00eda para cuidar bien la piel sensible al acn\u00e9. <\/span>Vale la pena tener varios tipos de ellos y adaptarlos a las necesidades actuales de la piel, pero no abusar de ellos. <\/span>Tanto al <\/span><\/span>acn\u00e9<\/span><\/span><\/strong> como a la piel sensible no les gusta el exceso de cosm\u00e9ticos. <\/span>Por lo tanto, tenga un cuidado m\u00ednimo y use solo lo que su piel necesita en una etapa determinada.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pieles sensibles y con tendencia acneica, \u00bfc\u00f3mo cuidarlas? No es tan simple, porque lo que le gusta a la piel sensible puede da\u00f1ar la piel propensa al acn\u00e9. Pero t\u00f3matelo con calma, \u00a1gracias a nuestros consejos podr\u00e1s afrontarlo sin ning\u00fan problema! Piel sensible y acn\u00e9: \u00bfel fin del mundo? no es necesario. 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