{"id":10122,"date":"2022-02-13T16:46:48","date_gmt":"2022-02-13T16:46:48","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/?p=10122"},"modified":"2023-03-22T16:51:02","modified_gmt":"2023-03-22T16:51:02","slug":"8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/es\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/","title":{"rendered":"8 razones por las que no debes dormir con el pelo mojado"},"content":{"rendered":"
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8 razones por las que no debes dormir con el pelo mojado<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Incluso en d\u00edas calurosos o cuando el tiempo apremia, <\/span><\/span>el secado del cabello antes de acostarse<\/span><\/span><\/strong> es una actitud fundamental para nuestro bienestar. <\/span>Aunque suele parecer un h\u00e1bito in\u00fatil, el simple hecho de aplicar mechones mojados o h\u00famedos afecta mucho la estructura del cabello, da\u00f1ando las hebras y debilitando la apariencia del cabello.<\/span><\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, dormir con el pelo mojado puede da\u00f1ar el cuero cabelludo e incluso otros aspectos de la salud. <\/span>Entonces, aqu\u00ed est\u00e1n los problemas m\u00e1s importantes que pueden surgir al mantener este h\u00e1bito en tu vida diaria:<\/span><\/span><\/p>\n

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1. Aumenta las puntas abiertas<\/span><\/span><\/h2>\n

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Seg\u00fan la dermat\u00f3loga y tric\u00f3loga Joanna Dark Denise, dormir con el cabello mojado puede amplificar las puntas abiertas. <\/span>La especialista explica que el roce de las hebras mojadas con la almohada se intensifica y contribuye a la rotura del tallo piloso.<\/span><\/span><\/p>\n

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\u201cEl cabello que ya ha estado expuesto a los qu\u00edmicos es el que m\u00e1s sufre, debido al debilitamiento de la cut\u00edcula, la m\u00e9dula y la corteza debido a los productos\u201d, agrega la doctora. <\/span>Cabe se\u00f1alar que el cabello fino o rizado tambi\u00e9n es m\u00e1s susceptible al da\u00f1o por fricci\u00f3n debido a la estructura del alambre.<\/span><\/span><\/p>\n

2. Exacerbaci\u00f3n de enfermedades respiratorias<\/span><\/span><\/h2>\n

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Las personas con rinitis al\u00e9rgica o sinusitis son m\u00e1s sensibles a los cambios de temperatura. <\/span>De esta forma, permanecer mucho tiempo con el pelo mojado puede facilitar los s\u00edntomas de estas enfermedades. <\/span>Esto tiende a ser m\u00e1s frecuente cuando las temperaturas son bajas y el nivel de humedad del aire es alto.<\/span><\/span><\/p>\n

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3. Estimula la reproducci\u00f3n de hongos y bacterias<\/span><\/span><\/h2>\n

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\u201cDormir con el cabello mojado provoca el crecimiento de hongos y bacterias, que protegen el cuero cabelludo en cantidades normales, en cantidades anormales, especialmente en un ambiente h\u00famedo y c\u00e1lido\u201d, dice la higienista capilar Joanna Dark Denise.<\/span><\/span><\/p>\n

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A la luz de esto, es posible desarrollar un marco para <\/span><\/span>la ti\u00f1a del cuero cabelludo<\/span><\/span><\/strong> (tambi\u00e9n llamada ti\u00f1a de la cabeza), que puede causar picaz\u00f3n severa, caspa e incluso p\u00e9rdida de cabello.<\/span><\/span><\/p>\n

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4. Hace que los cables sean m\u00e1s fr\u00e1giles<\/span><\/span><\/h2>\n

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Otra desventaja de dormir con el cabello mojado es que las hebras pueden volverse m\u00e1s quebradizas y quebradizas, especialmente cuando se repite el h\u00e1bito. <\/span>Seg\u00fan la tric\u00f3loga Joanna Dark-Denez, estas roturas de cables pueden ocurrir en diferentes momentos y tambi\u00e9n pueden causar ca\u00eddas, especialmente en personas que ya tienen una afici\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

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Cualquier persona con dermatitis no debe dormir con el cabello mojado. <\/span>\u201cLas personas que padecen afecciones capilares, como la dermatitis seborreica, suelen agudizarse el problema al adoptar este h\u00e1bito, pues acelera la producci\u00f3n de sebo debido a la descamaci\u00f3n del cuero cabelludo\u201d, se\u00f1ala la especialista.<\/span><\/span><\/p>\n

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6. M\u00e1s caspa<\/span><\/span><\/h2>\n

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La caspa es un cambio en el cuero cabelludo causado por un desequilibrio bacteriano que acelera la renovaci\u00f3n celular, lo que conduce a la descamaci\u00f3n. <\/span>As\u00ed, dormir con la melena mojada puede intensificar el proceso de exfoliaci\u00f3n, aumentando as\u00ed la presencia de caspa en la cabeza.<\/span><\/span><\/p>\n

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7. Tarda m\u00e1s en secarse<\/span><\/span><\/h2>\n

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\u00bfSab\u00edas que el cuero cabelludo tarda unas 12 horas en secarse por completo? <\/span>Adem\u00e1s, durante el sue\u00f1o, el metabolismo se ralentiza, lo que hace que los hilos tarden m\u00e1s en secarse. <\/span>Es decir, el cabello h\u00famedo se siente m\u00e1s firme (y puede resultar inc\u00f3modo).<\/span><\/span><\/p>\n

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8. \u00abMal d\u00eda de cabello\u00bb<\/span><\/span><\/h2>\n

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Adem\u00e1s de todas las desventajas anteriores, la apariencia de las hebras tambi\u00e9n se ve afectada al dormir con el cabello mojado. <\/span>\u00abPor lo general, esto provoca el temido efecto diurno, donde los mechones h\u00famedos pasan la noche en contacto con la almohada\u00bb, dice la experta en cabello Joanna Dark.<\/span><\/span><\/p>\n

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Consejos para secar el cabello<\/span><\/span><\/h2>\n

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Despu\u00e9s de revisar esta lista, si elige secarse el cabello antes de acostarse, puede seguir algunos consejos valiosos que lo ayudar\u00e1n a mantener la salud y la apariencia de su cabello. <\/span>vea abajo:<\/span><\/span><\/p>\n

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1. Evita lavarte el pelo por la noche o tener un secador de pelo a mano<\/span><\/span><\/h2>\n

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Si el tiempo es corto, trate de no lavarse el cabello por la noche. <\/span>Y si es absolutamente necesario lavarlo por la noche, utiliza un secador para evitar la retenci\u00f3n de agua en el cuero cabelludo. <\/span>Esto es todo: <\/span><\/span>seca tu cabello completamente<\/span><\/span><\/strong> antes de acostarte.<\/span><\/span><\/p>\n

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2. Cuidado con la toalla<\/span><\/span><\/h2>\n

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La funci\u00f3n de la toalla es \u00fanicamente eliminar el exceso de agua. <\/span>No lo envuelvas en tu cabello, ya que esto puede causar que los mechones se rompan. <\/span>Otro punto importante: s\u00e9 amable. <\/span>Los movimientos repentinos tambi\u00e9n pueden da\u00f1ar las cerraduras.<\/span><\/span><\/p>\n

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Adem\u00e1s, aseg\u00farate de que la toalla est\u00e9 siempre bien esterilizada, ya que puede ser una fuente de contaminaci\u00f3n con hongos no deseados.<\/span><\/span><\/p>\n

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3. No pellizque los cables mientras est\u00e9n mojados.<\/span><\/span><\/h2>\n

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\u201cOtro cuidado muy importante es no atar el cabello mojado e irse a dormir, porque esto solo aumenta el da\u00f1o\u201d, dice Joanna Dark-Denez. <\/span>Sin mencionar que este procedimiento tambi\u00e9n dificulta el proceso de secado y favorece la reproducci\u00f3n de hongos y bacterias.<\/span><\/span><\/p>\n

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4. \u00bfTe mojaste? <\/span>\u00a1lavado!<\/span><\/span><\/h2>\n

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Finalmente, la especialista Joanna Dark Denise deja un consejo importante: \u00abNunca mojes el cabello sin champ\u00fa. La regla es simple: mojar, lavar. La acumulaci\u00f3n de agua, contaminaci\u00f3n y aceites solo agravan la condici\u00f3n del cuero cabelludo y, en consecuencia, de los cabellos\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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