{"id":9494,"date":"2022-02-21T12:27:53","date_gmt":"2022-02-21T12:27:53","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/?p=9494"},"modified":"2022-02-10T19:10:05","modified_gmt":"2022-02-10T19:10:05","slug":"thin-and-brittle-hair-how-to-take-care-of-it-and-add-volume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/thin-and-brittle-hair-how-to-take-care-of-it-and-add-volume\/","title":{"rendered":"D\u00fcnnes und br\u00fcchiges Haar: Wie man es pflegt und Volumen hinzuf\u00fcgt"},"content":{"rendered":"
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D\u00fcnnes und br\u00fcchiges Haar: Wie man es pflegt und Volumen hinzuf\u00fcgt<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Dickes, gl\u00e4nzendes und gesundes Haar zu haben, ist der Traum vieler Menschen, insbesondere derjenigen, die mit dem Drama <\/span><\/span>spr\u00f6der, d\u00fcnner Dr\u00e4hte zu tun haben. <\/span><\/span><\/strong>Wenn Sie auf dieses Problem sto\u00dfen, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. <\/span>Mehrere Faktoren k\u00f6nnen zu <\/span><\/span>Haarausfall f\u00fchren,<\/span><\/span><\/strong> von genetisch bis emotional.<\/span><\/span><\/p>\n

F\u00fcr jeden Fall ist es wichtig zu beurteilen, ob das Haar von Natur aus d\u00fcnner wird (d. h. ob eine Person mit dieser Eigenschaft geboren wurde) oder ob sie diesen Zustand im Laufe ihres Lebens erworben hat. <\/span>Laut Dermatologe Reinaldo Tofu Filho vom Serio Hospital Libanon ist es \u00fcblich, dass Haare beispielsweise nach <\/span><\/span>Infektionskrankheiten, l\u00e4ngeren Behandlungen<\/span><\/span><\/strong> oder nach einer <\/span><\/span>Schwangerschaft<\/span><\/span><\/strong> an Volumen und Glanz verlieren .<\/span><\/span><\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus weist der Experte darauf hin, dass auch <\/span><\/span>Stress und Umweltverschmutzung<\/span><\/span><\/strong> durch Gro\u00dfst\u00e4dte Risikofaktoren f\u00fcr schwache Dr\u00e4hte sind. <\/span>In jedem Fall ist es wichtig, einen Dermatologen oder einen anderen Spezialisten zu konsultieren, um den Zustand der Haare zu beurteilen und die beste Behandlung zu finden.<\/span><\/span><\/p>\n

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So verleihen Sie feinem Haar Volumen<\/span><\/span><\/h2>\n

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Neben der vom Experten empfohlenen Pflege gibt es auch einige Tricks, die zu Hause angewendet werden k\u00f6nnen, um feinem Haar mehr Volumen zu verleihen. <\/span>sind sie:<\/span><\/span><\/p>\n

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    • Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit einem sehr aggressiven Shampoo zu waschen (d. h. mit Produkten, die viel Schaum enthalten).<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

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        • Verwenden Sie Shampoos, Toner oder \u00d6le (anabol), die das Haar schneller wachsen lassen<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

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            • Setzen Sie auf w\u00f6chentliche Fl\u00fcssigkeitszufuhr<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

               <\/p>\n

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                • K\u00e4mmen Sie die Str\u00e4hnen vorsichtig mit einem f\u00fcr den Haartyp geeigneten Kamm<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                   <\/p>\n

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                    • Tragen Sie keine Sp\u00fclung auf die Kopfhaut auf, da verstopfte Poren Haarausfall verursachen k\u00f6nnen.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                       <\/p>\n

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                        • Vermeiden Sie die h\u00e4ufige Verwendung von Chemikalien, die Haarausfall verursachen<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                           <\/p>\n

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                            • Vermeiden Sie das Tragen von H\u00fcten, M\u00fctzen usw.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                               <\/p>\n

                              Laut Reinaldo Tovo Filho gibt es verschiedene Arten von Formulierungen (sei es Shampoos, Tonika oder \u00d6le), die dazu beitragen k\u00f6nnen, Dr\u00e4hte stark und gesund zu halten. <\/span>Da jedes Haar eine andere Behandlung erfordert, kann ein Dermatologe die beste Behandlung f\u00fcr jeden Fall bestimmen. <\/span>Kompetente Beratung, um auf Produkte mit <\/span><\/span>sulfatfreien Keratin-Aminos\u00e4uren, Arginin und Quinoa<\/span><\/span><\/strong> in der Formel zu setzen.<\/span><\/span><\/p>\n

                               <\/p>\n

                              Neben diesen Ma\u00dfnahmen ist es auch wichtig, die Lebensmittel zu \u00fcberwachen. <\/span>Das bedeutet, immer auf <\/span><\/span>Vitaminmangel und\/oder Verlust eines essentiellen Stoffes<\/span><\/span><\/strong> wie Eisen, Zink und Magnesium zu achten, die ern\u00e4hrungsphysiologisch ad\u00e4quat behoben werden k\u00f6nnen. <\/span>Eine weitere Indikation ist die Vermeidung stark restriktiver und langwieriger Therapien, die die gleichen Reaktionen im K\u00f6rper hervorrufen k\u00f6nnen.<\/span><\/span><\/p>\n

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