{"id":6092,"date":"2020-11-29T20:36:40","date_gmt":"2020-11-29T20:36:40","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/"},"modified":"2022-02-03T21:18:21","modified_gmt":"2022-02-03T21:18:21","slug":"%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/","title":{"rendered":"Wie kann ich Stirnfalten loswerden?"},"content":{"rendered":"\r\n

Wie kann ich Stirnfalten loswerden?<\/span><\/span><\/p>\r\n

Alter und Falten: H\u00e4ufiges Stirnrunzeln kann einige Ihrer Stirnfalten verursachen.Die Ursache kann auch Alterung, Verlust der Hautelastizit\u00e4t, Sonneneinstrahlung und Genetik sein. <\/span>Da Sie sich keine allzu gro\u00dfen Sorgen machen m\u00fcssen, k\u00f6nnen Sie das Auftreten von Stirnfalten m\u00f6glicherweise durch \u00c4nderungen des Lebensstils und Sch\u00f6nheitsprodukte reduzieren.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n
\"\"<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

5 \u00c4nderungen des Lebensstils, um Stirnfalten zu reduzieren:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sei schlau mit der Sonne:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Langfristige Einwirkung der UV-Strahlen der Sonne tr\u00e4gt zu vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung bei. <\/span>Untersuchungen zufolge verlangsamt die t\u00e4gliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln die Hautalterung und verringert das Risiko von dunklen Flecken und Falten.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Spannungskreis:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Angst l\u00e4sst die Augenbraue falten, was zum Auftreten von Falten auf der Stirn f\u00fchrt. <\/span>Es ist schwer, allen Stress loszuwerden, aber es ist wichtig, ihn unter Kontrolle zu halten. <\/span>Versuchen Sie Folgendes, um mit Stress umzugehen:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
  • Meditation\u00a0<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • Yoga praktizieren<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • Zwerchfellatmung<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • Aromatherapie<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • Ern\u00e4hren Sie sich gesund<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • Genug Schlaf bekommen<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • Sprich mit einem Therapeuten<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • trainiere t\u00e4glich<\/span><\/span><\/li>\r\n
  • deinen Hobbys nachgehen<\/span><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    trinke genug:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Trockene Haut l\u00e4sst Falten sichtbarer erscheinen<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \u00a0 \u00a0\u00a0Feuchtigkeit reduziert das Auftreten von Falten auf der Stirn. Befeuchten ist wichtig<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Von innen nach au\u00dfen, um gut hydriert zu bleiben. <\/span>Trinken Sie mindestens acht Wasser \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \u00a0 Tassen Fl\u00fcssigkeit jeden Tag. <\/span>Und wenn Sie Sport treiben oder sich lange in der Sonne aufhalten, m\u00fcssen Sie mehr Wasser trinken.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Sich ausgewogen ern\u00e4hren:<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Laut einer Studie aus dem Jahr 2007 spielt die Ern\u00e4hrung eine wichtige Rolle bei der Hautalterung. <\/span>Die Forscher fanden heraus, dass eine h\u00f6here Aufnahme von Vitamin C und Linolens\u00e4ure (eine der Omega-3-S\u00e4uren) das Risiko trockener Haut bei Frauen mittleren Alters verringert. <\/span>Vitamin C wurde auch mit einem geringeren Risiko f\u00fcr Falten in Verbindung gebracht, und eine Ern\u00e4hrung, die reich an Fetten und Kohlenhydraten ist, erh\u00f6ht das Risiko von Falten und Hautatrophie.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    aufh\u00f6ren zu rauchen :<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Nicht nur das Risiko von Lungenkrebs, Emphysemen oder Herzerkrankungen veranlasst Sie, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren, sondern der Gedanke an vorzeitiges Altern und Falten stellt die Hauptursache daf\u00fcr dar. Laut einer Studie aus dem Jahr 2008 reduzieren Chemikalien im Tabak die Kollagenproduktion und sch\u00e4digen die Haut Elastizit\u00e4t, was zu vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung f\u00fchrt.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    Vier Kosmetikprodukte, die Stirnfalten reduzieren<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Viele Kosmetikmarken behaupten, dass sie die magische L\u00f6sung haben, um Falten loszuwerden, und viele von ihnen sind nutzlos. Einige Kosmetikprodukte k\u00f6nnen jedoch helfen, den Zustand zu verbessern. Dazu geh\u00f6ren:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    F\u00fcr Produkte, die Retinol enthalten<\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Retinol ist eine mildere Form des Nebenprodukts von Vitamin A, das von einem Arzt als Tretinoin verschrieben wird. <\/span>Tretinoin ist von der US Food and Drug Administration f\u00fcr die Behandlung von Akne und Falten zugelassen, da es den Hautzellumsatz verbessert und die Kollagenproduktion unterst\u00fctzt. <\/span>Retinol \u00fcberlebt das Sonnenlicht nicht. F\u00fcr beste Ergebnisse sollten Produkte, die Retinol enthalten, nachts verwendet werden.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Glykols\u00e4ure-Peeling-Produkte<\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Glykols\u00e4ure ist eine Alpha-Hydroxys\u00e4ure, die zum Peeling der Haut verwendet wird, um eine ges\u00fcndere, j\u00fcnger aussehende Haut zum Vorschein zu bringen. <\/span>Es ist der Hauptbestandteil vieler chemischer Peelings. <\/span>Glykols\u00e4ure ist in einigen rezeptfreien Peelings enthalten Glykols\u00e4ure verursacht Sonnenempfindlichkeit, verwenden Sie also nach der Anwendung von Glykols\u00e4ure einen Sonnenschutz.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    Grundierung<\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    So wie eine Grundierung eine Oberfl\u00e4che zum Malen vorbereitet, bereitet eine Gesichtsgrundierung Ihre Haut auf das Auftragen der Grundierung vor. <\/span>Primer wird Stirnfalten nicht beseitigen, aber es ist eine kosteng\u00fcnstige M\u00f6glichkeit, sie weniger sichtbar zu machen. Primer ist in Pulver- oder Gelform erh\u00e4ltlich. Er \u201egl\u00e4ttet“ Falten und hilft, dass die Foundation den ganzen Tag an Ort und Stelle bleibt.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Botox<\/span><\/span><\/strong> :<\/span><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Wenn Ihnen Nadeln keine Angst machen, sollten Sie vielleicht Botox-Injektionen in Betracht ziehen, um Stirnfalten zu bek\u00e4mpfen. Botox ist ein Medikament aus Botulinumtoxin. Wenn es in bestimmte Muskeln injiziert wird, l\u00e4hmt es diese vor\u00fcbergehend, damit sie sich nicht zusammenziehen. Mit anderen Worten: Wenn Sie die Stirn runzeln, wird Ihre Stirn jedoch nicht nat\u00fcrlich Falten bilden. Botox-Injektionen sind nicht f\u00fcr jeden geeignet. Sie haben ihren Preis. Botox kann ungew\u00f6hnliche Nebenwirkungen verursachen, wie zum Beispiel:<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    Schmerzen, Schwellungen oder Bluterg\u00fcsse an der Injektionsstelle.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    .Kopfschmerzen .<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Grippe\u00e4hnliche Symptome.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Trockenes Auge.<\/span><\/span><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Wie kann ich Stirnfalten loswerden? Alter und Falten: H\u00e4ufiges Stirnrunzeln kann einige Ihrer Stirnfalten verursachen.Die Ursache kann auch Alterung, Verlust der Hautelastizit\u00e4t, Sonneneinstrahlung und Genetik sein. 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Alter und Falten: H\u00e4ufiges Stirnrunzeln kann einige Ihrer Stirnfalten verursachen.Die Ursache kann auch Alterung, Verlust der Hautelastizit\u00e4t, Sonneneinstrahlung und Genetik sein. Da Sie sich keine allzu gro\u00dfen Sorgen machen m\u00fcssen, k\u00f6nnen Sie das Auftreten von Stirnfalten m\u00f6glicherweise durch \u00c4nderungen des Lebensstils und Sch\u00f6nheitsprodukte reduzieren. 5 \u00c4nderungen des Lebensstils, um Stirnfalten …","og_url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/","og_site_name":"fitness and beauty","article_published_time":"2020-11-29T20:36:40+00:00","article_modified_time":"2022-02-03T21:18:21+00:00","og_image":[{"width":640,"height":448,"url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Wrinkles.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"admin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/pt-br\/#\/schema\/person\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3"},"headline":"Wie kann ich Stirnfalten loswerden?","datePublished":"2020-11-29T20:36:40+00:00","dateModified":"2022-02-03T21:18:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/"},"wordCount":694,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Wrinkles.jpg","articleSection":["Unkategorisiert"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%9f\/","name":"Wie kann ich Stirnfalten loswerden? 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