{"id":5180,"date":"2022-02-03T04:35:00","date_gmt":"2022-02-03T04:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d8%b6%d8%a9-%d9%84%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%83%d9%8a\/"},"modified":"2022-02-03T13:26:14","modified_gmt":"2022-02-03T13:26:14","slug":"sensitive-and-acne-prone-skin-how-do-you-take-care-of-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/sensitive-and-acne-prone-skin-how-do-you-take-care-of-it\/","title":{"rendered":"Empfindliche und zu Akne neigende Haut \u2013 wie pflegen Sie sie?"},"content":{"rendered":"

Empfindliche und zu Akne neigende Haut \u2013 wie pflegen Sie sie?<\/span><\/span><\/p>\n

\n

So einfach ist das nicht, denn was empfindliche Haut mag, kann zu Akne neigender Haut schaden. <\/span>Aber nehmen Sie es einfach, dank unserer Beratung werden Sie damit problemlos zurechtkommen!<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Empfindliche Haut<\/span><\/span><\/u> und Akne \u2013 das Ende der Welt?<\/span><\/span><\/h2>\n

nicht notwendig. <\/span>Um es zu z\u00e4hmen, sehen Sie sich zuerst an, wie Sie beide Hauttypen pflegen k\u00f6nnen.<\/span><\/span><\/p>\n

Beginnen wir mit <\/span><\/span>sensibel<\/span><\/span><\/strong> . <\/span>Bei zu Reizungen neigender Haut kommt es vor allem darauf an, ihre stark geschw\u00e4chte nat\u00fcrliche Schutzbarriere zu st\u00e4rken. <\/span>Daher die st\u00e4ndige R\u00f6tung, das Brennen, Jucken und Abbl\u00e4ttern \u2013 etwas, das Sie bekanntlich jeden Tag hassen <\/span><\/span>. <\/span>Empfindliche Haut<\/span><\/span><\/strong> , auch wenn sie zu Unreinheiten neigt und stark fettet, leidet oft darunter. <\/span>Um sie zu reduzieren, verwenden Sie regenerierende Kosmetika mit beruhigenden Komponenten.<\/span><\/span><\/p>\n

Bei Aknehaut<\/span><\/span><\/strong> sind die drei Schritte am wichtigsten: Peeling, antibakterielle Wirkung und Polieren. <\/span>Die drei Magien \u2013 leicht zu merken, oder?<\/span><\/span><\/p>\n

Lassen sich die beiden Betreuungsformen vereinbaren? <\/span>Ja, ganz einfach. <\/span>Unser Ratgeber macht es Ihnen leicht.<\/span><\/span><\/p>\n

1. W\u00e4hlen Sie das richtige Waschmittel aus<\/span><\/span><\/h2>\n

Vermeiden Sie Seifenst\u00fccke, da <\/span><\/span>empfindliche Haut<\/span><\/span><\/strong> diese leicht reizen kann. Entscheiden Sie sich stattdessen f\u00fcr sanfte Gele oder Sch\u00e4ume in der \u201e\u00f6lfreien\u201c Version, die f\u00fcr zu Akne neigende Haut entwickelt wurde. <\/span>Wie ein antibakterielles Gesichtsreinigungsgel. <\/span>Es ist ein Kosmetikum, <\/span><\/span>das ber\u00fchrungsempfindliche<\/span><\/span><\/strong> und zu Akne neigende Haut lieben wird, weil es ihr genau das gibt, was sie braucht. <\/span>Es enth\u00e4lt Biotin und Salbei, die entz\u00fcndungshemmend wirken und die Talgabsonderung reduzieren, w\u00e4hrend die darin enthaltene Klette Bakterien reguliert und die Haut st\u00e4rkt. <\/span><\/span>Pflege<\/span><\/span><\/strong> f\u00fcr sensible und zu Akne neigende Haut in einem – Ihre Haut wird es lieben!<\/span><\/span><\/p>\n

2. Vergessen Sie nicht, Feuchtigkeit zu spenden<\/span><\/span><\/h2>\n

Denken Sie, dass Ihre Haut fettig ist und Sie sie nicht mit Feuchtigkeit versorgen m\u00fcssen? <\/span>Dies ist ein h\u00e4ufiger Fehler. <\/span>Leider kann dieses Missverst\u00e4ndnis bei empfindlicher Haut einen doppelten Effekt haben. <\/span>Es wird gereizt, entz\u00fcndet und manchmal sogar noch fettiger. <\/span>Also, egal wie fettig Ihre Haut ist, verwenden Sie jeden Morgen eine Feuchtigkeitscreme. <\/span>W\u00e4hlen Sie eine, die f\u00fcr zu Akne neigende Haut entwickelt wurde, da sie auch antibakteriell wirkt und gl\u00e4nzt. <\/span>Die Haut gleichzeitig strahlen und mit Feuchtigkeit versorgen? <\/span>Ja, es ist m\u00f6glich, es besteht keine Notwendigkeit, das eine auf Kosten des anderen zu opfern. <\/span><\/span>Die Pflege empfindlicher<\/span><\/span><\/strong> Haut und zu Akne neigender Haut ist nicht so schwierig, wie Sie sehen k\u00f6nnen!<\/span><\/span><\/p>\n

3. Verwenden Sie beruhigende Kosmetika, aber nicht alle<\/span><\/span><\/h2>\n

Bei empfindlicher Haut ist es notwendig, ihre Schutzbarriere zu st\u00e4rken. <\/span>Fette machen es besser. <\/span>Allerdings mag er diese <\/span><\/span>Akne-Haut-<\/span><\/span><\/strong> Inhaltsstoffe nicht . <\/span>Es kann die Poren verstopfen und Pickel verursachen. <\/span>Gl\u00fccklicherweise beruhigen und st\u00e4rken sie die Haut auch sehr gut mit anderen Inhaltsstoffen wie Allantoin, Pflanzenextrakten und Bioferment. <\/span>Die beiden letzteren finden sich unter anderem in einer feuchtigkeitsspendenden Tuchmaske, die R\u00f6tungen beruhigt. <\/span>Erg\u00e4nzen Sie die Wirkung t\u00e4glich mit einer beruhigenden Creme. <\/span>Ihre Haut wird es Ihnen danken!<\/span><\/span><\/p>\n

4. Peelen Sie Ihre Haut regelm\u00e4\u00dfig<\/span><\/span><\/h2>\n

Wissen Sie, wie Pickel entstehen? <\/span>Abgestorbene Hautzellen und Talg beginnen sich in den Poren anzusammeln und sie verstopfen und entz\u00fcnden sich. <\/span>Dies ist nat\u00fcrlich sehr vereinfacht. <\/span>Um das Risiko von Pickeln und Mitessern zu verringern, ist der Plan daher einfach \u2013 reduzieren Sie fettige Haut und entfernen Sie abgestorbene Hautzellen aus den Poren. <\/span>Ein gro\u00dfartiges Heilmittel – Peeling. <\/span>Dazu sollten Sie die Haut regelm\u00e4\u00dfig peelen und sowohl Peelings nach dem Waschen als auch Kosmetika mit Fruchts\u00e4uren verwenden, die die Poren tiefer reinigen und die Talgabsonderung reduzieren. <\/span>Peeling ist auch vorteilhaft f\u00fcr empfindliche Haut, da es sie st\u00e4rkt. <\/span>Es sind jedoch nicht alle. <\/span>Vermeiden Sie k\u00f6rnige Cremes sowie solche mit sehr starken S\u00e4uren. <\/span>W\u00e4hlen Sie solche, die Salicyls\u00e4ure oder Mandeln enthalten, die sanft zur Haut sind.<\/span><\/span><\/p>\n

Sie finden es zum Beispiel im aktiv sebumregulierenden antibakteriellen Toner. <\/span>T\u00e4glich nach dem Waschen angewendet, reinigt und strafft es die Poren und beugt so der Bildung von Mitessern vor. <\/span>All dies ist ideal f\u00fcr zu Akne neigende und empfindliche Haut.<\/span><\/span><\/p>\n

5. Alternative Verwendung von Kosmetika<\/span><\/span><\/h2>\n

Sie brauchen keine st\u00e4ndige und dauerhafte Pflegeroutine, Woche f\u00fcr Woche morgens eine Poliercreme auftragen, abends eine Feuchtigkeitscreme und alle zwei Tage eine Maske. <\/span>Verwenden Sie es, wann immer Ihre Haut es gerade braucht. <\/span>Wenn Sie <\/span><\/span>empfindliche Haut haben,<\/span><\/span><\/strong> die sich bemerkbar macht und st\u00e4rker ger\u00f6tet und gereizt ist, verwenden Sie eher beruhigende Kosmetika. <\/span>Was w\u00e4re, wenn <\/span><\/span>Aknehaut<\/span><\/span><\/strong> ihre Aktivit\u00e4t intensiviert und fettiger wird, umso mehr Wert wird auf Kosmetika gelegt, die eine antibakterielle und polierende Wirkung haben.<\/span><\/span><\/p>\n

Hier ist ein Beispiel f\u00fcr einen Spickzettel, wie es aussehen sollte, <\/span><\/span>um empfindliche Haut<\/span><\/span><\/strong> und Akne zu pflegen, die dazu neigen, eines der Symptome zu verschlimmern:<\/span><\/span><\/p>\n

Vor\u00fcbergehende starke Reizung<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Anstatt ein antibakterielles Gel zu verwenden, waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften, beruhigenden Schaum und tragen Sie nach dem Waschen eine stark feuchtigkeitsspendende und beruhigende Creme auf. <\/span>F\u00fcr zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung k\u00f6nnen Sie jeden Tag eine beruhigende Maske, z. B. ein Laken, tragen. <\/span>Nat\u00fcrlich brauchen wir nicht zu erw\u00e4hnen, dass alle Kosmetika akneanf\u00e4llig sein m\u00fcssen.<\/span><\/span><\/p>\n

– Fluchtangriff<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Wenn sich <\/span><\/span>Aknehaut<\/span><\/span><\/strong> bemerkbar macht, verwenden Sie t\u00e4glich ein leichtes antibakterielles Gel zum Waschen und abends eine antibakterielle Creme mit S\u00e4uren. <\/span>Verwenden Sie stattdessen morgens eine Feuchtigkeitscreme. <\/span>Sie k\u00f6nnen auch anders vorgehen und nachts eine klassische Feuchtigkeitscreme verwenden, antibakterielle Creme und Masken mit Kohle-, Ton- oder Blattmasken verwenden und diese jeden zweiten Tag verwenden.<\/span><\/span><\/p>\n

6. Die Ern\u00e4hrung ist ebenfalls wichtig<\/span><\/span><\/h2>\n

Haupts\u00e4chlich zum Zeitpunkt der Verschlimmerung von Symptomen auf der Haut. <\/span>Wenn Sie also den Eindruck haben, dass Pickel wie Pilze nach einem Regen auf Ihrem Gesicht erscheinen, schr\u00e4nken Sie Milchprodukte, insbesondere Milch, sowie S\u00fc\u00dfigkeiten und fetthaltige frittierte Speisen ein. <\/span>Alle diese Inhaltsstoffe k\u00f6nnen Akne verschlimmern oder auch nicht. <\/span>Was ist, wenn Sie <\/span><\/span>empfindliche Haut haben,<\/span><\/span><\/strong> ist sie vor\u00fcbergehend empfindlicher? <\/span>Vermeiden Sie stark gew\u00fcrzte Speisen und Gew\u00fcrze, da sie Allergien, Hautirritationen und R\u00f6tungen verschlimmern k\u00f6nnen. <\/span>Wie zum Beispiel gro\u00dfe Mengen Kaffee.<\/span><\/span><\/p>\n

Versuchen Sie, mehr gesunde Fette aus Fisch, Pflanzen\u00f6len und N\u00fcssen in Ihre Ern\u00e4hrung aufzunehmen. <\/span>Es enth\u00e4lt Omega-3-Fetts\u00e4uren, die die Haut und ihre Schutzbarriere st\u00e4rken und so Irritationen reduzieren. <\/span>Der zweite wichtige Schritt besteht darin, Ihrer Ern\u00e4hrung gr\u00fcnes und rotes Gem\u00fcse und Obst hinzuzuf\u00fcgen. <\/span>Sie enthalten starke Antioxidantien, die Ihre Haut vor Toxinen in der Luft, Smog, \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Sonne und allem sch\u00fctzen, was als Folge geringf\u00fcgige Hautentz\u00fcndungen und -irritationen verursachen kann.<\/span><\/span><\/p>\n

In jedem Fall viel Wasser trinken. <\/span>Dies ist der beste Weg, um die Haut zu reinigen und das richtige Ma\u00df an Feuchtigkeit und Gleichgewicht wiederherzustellen. <\/span><\/span>Pflege f\u00fcr empfindliche<\/span><\/span><\/strong> Haut Zu Akne neigende Haut sollte mit Feuchtigkeit versorgt werden \u2013 denken Sie daran und wenden Sie sie an!<\/span><\/span><\/p>\n

Was Sie bei empfindlicher und zu Akne neigender Haut vermeiden sollten<\/span><\/span><\/h2>\n

Zum Schluss noch eine kleine Zusammenfassung, was man bei diesem Hauttyp nicht machen sollte:<\/span><\/span><\/p>\n

Peele die Haut nicht zu sehr<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Verzichten Sie auf k\u00f6rnige Peelings und ersetzen Sie diese durch andere in Form einer Paste, Creme oder eines Gels. <\/span>Verzichten Sie nicht ganz auf Peelings oder Fruchts\u00e4uren, sondern entscheiden Sie sich f\u00fcr zartere wie Salicyls\u00e4ure oder Mandel. <\/span>Wenn Sie <\/span><\/span>empfindliche Haut<\/span><\/span><\/strong> haben und Akne derzeit entz\u00fcndet oder gereizt ist, lassen Sie die S\u00e4uren beiseite, bis sie wieder normal sind.<\/span><\/span><\/p>\n

– \u00dcberbeanspruchen Sie es nicht mit seiner antibakteriellen Wirkung<\/span><\/span><\/strong> – und versorgen Sie die Haut immer mit Feuchtigkeit. <\/span>Wenn Sie viel antibakterielle oder Anti-Akne-Kosmetik verwenden, ohne die Haut gleichzeitig zu beruhigen oder mit Feuchtigkeit zu versorgen, f\u00fchrt dies zu starken Reizungen und m\u00f6glicherweise zu einer Verschlimmerung der Akne. <\/span>Denken Sie an eine ausgewogene Pflege!<\/span><\/span><\/p>\n

Vermeiden Sie Kosmetika<\/span><\/span><\/strong> wie Wachse, Paraffine, Silikone und \u00d6le. <\/span>Generell mag Aknehaut, wie bereits erw\u00e4hnt, <\/span>nichts Fettiges <\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Diese Inhaltsstoffe k\u00f6nnen aber auch bei der Porenbildung wirken, etwa Poren verstopfen und so die Bildung von Mitessern und Pickeln f\u00f6rdern. <\/span>Vermeiden Sie bei empfindlicher Haut den Zusatz von Alkohol sowie Kosmetika, die viele Farb- oder Konservierungs- und Duftstoffe enthalten. <\/span>Sie tun der Haut nichts Gutes (fast nichts) und k\u00f6nnen <\/span><\/span>empfindliche Haut<\/span><\/span><\/strong> verursachen, die sehr gereizt wird.<\/span><\/span><\/p>\n

Achten Sie auf Temperatur\u00e4nderungen<\/span><\/span><\/strong> \u2013 <\/span><\/span>empfindliche Haut<\/span><\/span><\/strong> hasst pl\u00f6tzliche Temperatur\u00e4nderungen und ihre Reizung kann Akne verschlimmern. <\/span>Vermeiden Sie daher abwechselndes Duschen, Waschen Ihres Gesichts mit hei\u00dfem Wasser, Saunen und alle kosmetischen Eingriffe, die auf pl\u00f6tzlichen Temperatur\u00e4nderungen beruhen.<\/span><\/span><\/p>\n

Weniger ist mehr<\/span><\/span><\/strong> – Sie m\u00fcssen nicht zehn verschiedene Kosmetika am Tag verwenden, um Akne-empfindliche Haut gut zu pflegen. <\/span>Es lohnt sich, mehrere Arten davon zu haben und sie an die aktuellen Bed\u00fcrfnisse der Haut anzupassen, aber \u00fcbertreiben Sie sie nicht. <\/span>Sowohl <\/span><\/span>Akne<\/span><\/span><\/strong> als auch empfindliche Haut m\u00f6gen keine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Kosmetik. <\/span>Wenden Sie daher nur minimale Pflege an und verwenden Sie nur das, was Ihre Haut in einem bestimmten Stadium ben\u00f6tigt.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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