{"id":12901,"date":"2022-03-17T18:46:43","date_gmt":"2022-03-17T18:46:43","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/"},"modified":"2022-03-17T18:59:45","modified_gmt":"2022-03-17T18:59:45","slug":"plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/","title":{"rendered":"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0"},"content":{"rendered":"

Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

Die dominierende Alternative zu Kuhmilch sind seit Jahrhunderten Getr\u00e4nke auf Sojabasis. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Heute wird eine gr\u00f6\u00dfere Bandbreite an Rohstoffen verwendet, aus denen pflanzliche Getr\u00e4nke hergestellt werden. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Dazu geh\u00f6ren <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Kokosn\u00fcsse, Mandeln, Haseln\u00fcsse, Cashewn\u00fcsse, essbare Kastanien, Hanfsamen und viele Getreidearten wie Hafer, Reis und Quinoa. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Diese Getr\u00e4nke werden h\u00e4ufig von Menschen verwendet, die sich vegan ern\u00e4hren, Kuhmilch aufgrund von Allergien oder Unvertr\u00e4glichkeiten meiden und solche, die Milch einfach nicht m\u00f6gen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Derzeit ist die Auswahl an pflanzlichen Getr\u00e4nken sehr gro\u00df und die Hersteller bringen st\u00e4ndig neue Produkte auf den Markt. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Wir k\u00f6nnen aus vielen Arten von Getr\u00e4nken w\u00e4hlen: nat\u00fcrlich, aromatisiert, ges\u00fc\u00dft, reich an Vitaminen oder biologisch.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Bedenke aber, dass Pflanzendrinks zwar als Milchersatz verwendet werden, sich aber im Makron\u00e4hrstoffgehalt (je nach Rohstoff) deutlich davon unterscheiden. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Beispielsweise ist ein Kokosgetr\u00e4nk reich an Fett, ein Sojagetr\u00e4nk reich an Protein und ein Reis- oder Hafergetr\u00e4nk reich an Kohlenhydraten.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Worauf sollte man also beim Kauf von pflanzlichen Getr\u00e4nken achten?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Kurze Zutatenliste<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Um ein pflanzliches Getr\u00e4nk herzustellen, ben\u00f6tigt man lediglich Wasser und einen festen Rohstoff (Base), wie Reis, Hafer oder Mandeln. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Je k\u00fcrzer und einfacher die Zusammensetzung des Getr\u00e4nks ist, desto besser. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Das bedeutet aber nicht, dass mit Vitaminen und Mineralstoffen angereicherte Getr\u00e4nke sowie Getr\u00e4nke mit Zusatzstoffen in Form von beispielsweise Stabilisatoren oder Emulgatoren schlecht sind. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Wenn Sie sich nach dem Essen besser f\u00fchlen, k\u00f6nnen Sie es in Ihre Ern\u00e4hrung aufnehmen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

      \n
    1. hoher Feststoffgehalt (Basis)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Die Menge der Base, also einer festen Komponente, wie Sojabohnen, Reis oder Hafer, beeinflusst vor allem den Geschmack des Pflanzendrinks. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Je h\u00f6her also der Basengehalt, desto einzigartiger der Geschmack des Getr\u00e4nks.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        \n
      1. Kalzium hinzuf\u00fcgen<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Calcium ist der wichtigste Baustoff f\u00fcr Knochen und Z\u00e4hne. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Es ist auch f\u00fcr das reibungslose Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems notwendig.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

        Milchprodukte sind die Hauptquelle f\u00fcr Kalzium in einer traditionellen Ern\u00e4hrung. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Daher k\u00f6nnen Menschen, die diese Produkte aus verschiedenen Gr\u00fcnden von ihrer Ern\u00e4hrung ausschlie\u00dfen (z. B. Vegetarier oder Menschen, die Kuhmilchproteine \u200b\u200bnicht vertragen), Probleme haben, die richtige Menge an Kalzium zu sich zu nehmen. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>In einer solchen Situation k\u00f6nnen pflanzliche Getr\u00e4nke eine gute Quelle f\u00fcr leicht verdauliches Kalzium sein. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Diese Personen sollten mit Kalzium angereicherte pflanzliche Getr\u00e4nke w\u00e4hlen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          \n
        1. Hinzugef\u00fcgter Zucker vs. nat\u00fcrlich vorkommender\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Viele pflanzliche Getr\u00e4nke wie Reis, Quinoa oder Hafer enthalten von Natur aus mehr Kohlenhydrate und Einfachzucker. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Dies sind jedoch nat\u00fcrlich vorkommende Zucker im Produkt. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Wie Laktose in Milch.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          Daher ist es bei der Auswahl eines pflanzlichen Getr\u00e4nks am wichtigsten, sich an den Zutaten zu orientieren. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Wenn Zucker, Maltodextrin oder Zuckersirup in der Zutatenliste enthalten sind, werden diese Produkte nicht empfohlen.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          Menschen mit Kohlenhydratst\u00f6rungen sollten die Einnahme von Reisdrink einschr\u00e4nken \u2013 aufgrund des nat\u00fcrlich hohen Gehalts an einfachen Zuckern und einem hohen glyk\u00e4mischen Index. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>F\u00fcr gesunde Menschen ist Reisgetr\u00e4nk ohne Zuckerzusatz geeignet.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

          Die h\u00e4ufigsten Zusatzstoffe in pflanzlichen Getr\u00e4nken:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

            \n
          1. Vitamine und Mineralien<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Die Vitamine und Mineralstoffe, die pflanzlichen Getr\u00e4nken h\u00e4ufig zugesetzt werden, sind die Vitamine B2, B3, B5, B6, B12, E und D2, Fols\u00e4ure, Biotin und Kalzium.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

            Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, die optimale Mengen an Gem\u00fcse und Obst enth\u00e4lt, liefert alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Daher ist es nicht notwendig, sie zus\u00e4tzlich zu pflanzlichen Getr\u00e4nken in der Ern\u00e4hrung zu erg\u00e4nzen. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Besagtes Calcium ist eine Ausnahme, und seine Zugabe kann die Hauptquelle dieses N\u00e4hrstoffs in der Ern\u00e4hrung der Menschen sein, mit Ausnahme von Milchprodukten aus der Ern\u00e4hrung.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              \n
            1. Stabilisatoren, Emulgatoren und Verdickungsmittel\u00a0\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Stabilisatoren<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> sind Substanzen, die es erm\u00f6glichen, die physikalischen und chemischen Eigenschaften von Lebensmitteln zu erhalten, also vor allem die Haltbarkeit von Produkten garantieren. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Stabilisatoren verhindern oder verz\u00f6gern den Produktabbau.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

              Verdickungsmittel und Emulgatoren<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> sind Substanzen, die die richtige Konsistenz des Produkts beeinflussen. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Sie erh\u00f6hen die Viskosit\u00e4t und Dichte der Produkte und sorgen f\u00fcr eine angenehme, samtig-cremige Textur f\u00fcr Anbaugetr\u00e4nke. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Es verhindert auch die Ansammlung von nat\u00fcrlichem Sediment am Boden.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                \n
              • Johannisbrotkernmehl<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> \u2013 \u200b\u200bHergestellt aus den Samen der <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Ceratonia-Kieselerde<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em> .<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
              • Gellangummi<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – stammt aus der Fermentation des <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Bakteriums Sphingomonas elodea.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/li>\n
              • Guarkernmehl<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> \u2013 \u200b\u200bvom Baum <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Cyamopsis tetragonolobus .<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/li>\n
              • Xanthangummi<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> \u2013 aus Zucker, Glukose oder St\u00e4rke, die w\u00e4hrend der Fermentation von <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Xanthomonas campestris<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em> produziert wird .<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
              • Lecithin<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – aus Sojabohnen oder Sonnenblumenkernen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                Die oben genannten Zusatzstoffe nat\u00fcrlichen Ursprungs und in begrenzten Mengen wirken sich nicht negativ auf die Gesundheit aus. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Der Zusatz zu pflanzlichen Getr\u00e4nken ist jedoch unn\u00f6tig<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                  \n
                1. S\u00e4ureregulatoren\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
                    \n
                  • Kaliumphosphat<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – wird als S\u00e4ureregulator verwendet und beeinflusst den Geschmack von Getr\u00e4nken. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Diese Verbindungen werden in geringen Mengen zugesetzt, es muss jedoch beachtet werden, dass ein \u00dcberschuss an Phosphaten in der Nahrung sch\u00e4dlich sein und den Kalziumstoffwechsel negativ beeinflussen kann.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n
                      \n
                    1. Aromen und Extrakte\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      In botanischen Getr\u00e4nken finden wir auch Aromen und Extrakte, die Geschmack verleihen. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Es kann nat\u00fcrlich oder k\u00fcnstlich sein. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>In nat\u00fcrlichen Getr\u00e4nken ist dieser Zusatz nicht notwendig. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Nat\u00fcrliches Aroma eignet sich am besten f\u00fcr aromatisierte Getr\u00e4nke. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Es ist jedoch \u00fcblich, S\u00fc\u00dfstoffe wie Zucker oder S\u00fc\u00dfstoffe hinzuzuf\u00fcgen, um den Geschmack zu verbessern.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                        \n
                      • Der Eintrag <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u201eGeschmack\u201c<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> \u2013 kann darauf hindeuten, dass der Zusatzstoff k\u00fcnstlich ist<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                      • Eingang <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>„Natural Flavor“<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – beweist, dass der Zusatzstoff nat\u00fcrlichen pflanzlichen Ursprungs ist<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                      • Das Wort <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>„Extrakt“<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – ein Parf\u00fcm, das mit Wasser oder Alkohol aus dem Rohstoff extrahiert wird.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                        Die bei Pedronka und Lidl erh\u00e4ltlichen pflanzlichen Getr\u00e4nke wurden nach ihrer Zusammensetzung in drei Gruppen eingeteilt:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          \n
                        1. Die ges\u00fcndeste Option<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> \u2013 Dies sind die besten Optionen, die im Handel erh\u00e4ltlich sind. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Sie haben eine kurze Formel und einen guten N\u00e4hrwert. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Deshalb ist es so vorteilhaft, Zugang zu diesen Produkten zu haben.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                        2. Eine gute Wahl<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> \u2013 das sind pflanzliche Getr\u00e4nke, die trotz ihrer guten Zusammensetzung unn\u00f6tige Zusatzstoffe wie Aromastoffe und Verdickungsmittel enthalten. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Sie k\u00f6nnen von Zeit zu Zeit darauf zugreifen. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Sie w\u00e4ren auch eine gute Wahl, obwohl Sie sie gar nicht erst h\u00e4tten w\u00e4hlen sollen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n
                        3. Es wird empfohlen, keine Produkte zu verwenden<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> – die in dieser Gruppe enthaltenen Getr\u00e4nke enthalten unn\u00f6tig zugesetzten Zucker und andere Zusatzstoffe. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Es ist immer noch sicher in optimalen Mengen, aber es sollte sicherlich nicht regelm\u00e4\u00dfig in einer gesunden Ern\u00e4hrung enthalten sein.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                          Marienk\u00e4fer<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

                          Die ges\u00fcndeste Variante<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Vegetarische Getr\u00e4nke, die wir empfehlen<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Zu dieser Gruppe geh\u00f6ren Getr\u00e4nke mit einer kurzen und einfachen Zusammensetzung, die keine unn\u00f6tigen Zutaten in Form von zugesetztem Zucker, Emulgatoren oder Stabilisatoren enthalten.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          GoVege Haferdrink<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Das Getr\u00e4nk hat eine kurze Zusammensetzung. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Es enth\u00e4lt die f\u00fcr seine Herstellung notwendigen Produkte ohne unn\u00f6tige Zusatzstoffe. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Die Haferbasis macht mehr als 10 % aus. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Der einzige Nachteil ist das Fehlen von Anreicherungen, daher ist eine ausgewogene Kalziumdi\u00e4t unerl\u00e4sslich. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Das Produkt soll nicht nur f\u00fcr Menschen mit Glutenunvertr\u00e4glichkeit oder Z\u00f6liakie geeignet sein.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, 12% Vollkorn – <\/span>Schafe, Sonnenblumen\u00f6l, Meersalz<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 42 Kalorien, Fett: 0,8 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 7,8 g, davon Zucker: 4,5 g, Eiwei\u00df: 0,7 g, Salz: 0,08 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          GoVege Reisgetr\u00e4nk<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Dieses Getr\u00e4nk hat auch eine kurze Zusammensetzung und eine hohe Basis – bis zu 17% Reis. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Dieses Produkt hat einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten (die Besonderheit des Rohstoffs ist Reis). <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Wenn Sie s\u00fc\u00dfe Speisen m\u00f6gen, eignet sich dieser nat\u00fcrlich s\u00fc\u00dfe Leckerbissen perfekt f\u00fcr Porridge, Hirse oder Pudding. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Die Gerichte m\u00fcssen nicht zus\u00e4tzlich ges\u00fc\u00dft werden. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Das Getr\u00e4nk ist mit Mineralien und Vitaminen angereichert.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, Reis 17%, Sonnenblumen\u00f6l, Calciumcarbonat, Meersalz, Riboflavin, Vitamin B12, Vitamin D2<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 65 Kalorien, Fett: 1 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 13,4 g, davon Zucker: 7,6 g, Eiwei\u00df: 0,3 g, Salz: 0,1 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Gute Wahl<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Produkte, die Sie ausw\u00e4hlen k\u00f6nnen, die Sie aber nicht empfehlen m\u00fcssen<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Zu dieser Gruppe geh\u00f6ren pflanzliche Getr\u00e4nke, die trotz ihrer guten Zusammensetzung unn\u00f6tige Zus\u00e4tze in Form von Stabilisatoren, Emulgatoren oder k\u00fcnstlichen Aromen enthalten.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Alpro Unges\u00fc\u00dfter Sojadrink „Ohne Zucker“<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Dieses Getr\u00e4nk zeichnet sich durch eine gr\u00f6\u00dfere Proteinmenge und einen geringeren Kalorienwert aus. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Kleine Basis weniger als 9%. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Der Vorteil ist die Anreicherung mit Calcium. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Leider enth\u00e4lt das Getr\u00e4nk unn\u00f6tige Substanzen, die den Geschmack stabilisieren, emulgieren und bereichern.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Sojabohnenbasis (Wasser, gesch\u00e4lte Sojabohnen (8,7 %)), S\u00e4ureregulatoren (Kaliumphosphat), Calcium, Aromen, Meersalz, Stabilisator (Gellan), Vitamine (B2, B12, D2)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 33 Kalorien, Fett: 1,8 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 0 g, davon Zucker: 0 g, Eiwei\u00df: 3,3 g, Salz: 0,09 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Alpro Kokosnussgetr\u00e4nk<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Das Getr\u00e4nk ist kalorienarm. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Die Norm liegt bei weniger als 9 %. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Der Vorteil ist die Anreicherung mit Calcium. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Leider enth\u00e4lt es Zus\u00e4tze, die stabilisieren, emulgieren und den Geschmack beeinflussen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, Kokoswassercreme (5,3 %), Reis (3,3 %), Calcium, Stabilisatoren (Guarkernmehl, Gellan, Xanthan), Meersalz, Aromen, Vitamine (B12, D2).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 20 Kalorien, Fett: 0,9 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren: 0,9 g, Kohlenhydrate: 2,7 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiwei\u00df: 0,1 g, Salz: 0, 13 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Von Produkten wird abgeraten<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Produkte, die wir nicht empfehlen<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Zu dieser Gruppe geh\u00f6ren Getr\u00e4nke, die Zuckerzusatz enthalten, sowie andere unn\u00f6tige Stoffe in Form von Stabilisatoren, Emulgatoren oder k\u00fcnstlichen Aromen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          GoVege Veganer Sojadrink<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Trotz seiner kurzen Zusammensetzung hat das Getr\u00e4nk Zucker und Aromen hinzugef\u00fcgt, die den Geschmack bereichern.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, 8 % Sojabohnen, Zucker, Calciumcarbonat, Meersalz, Riboflavin, Vitamin B12, Vitamin D2, Aromen<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 44 Kalorien, Fett: 1,8 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 3,2 g, davon Zucker: 2,4 g, Eiwei\u00df: 3,3 g, Salz: 0, 13 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          GoVege Vanille-Sojabohnen-Getr\u00e4nk<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Dieses Getr\u00e4nk hat einen relativ geringen Gehalt an Sojabohnen und enth\u00e4lt eine gro\u00dfe Menge an zugesetztem Zucker.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, 8 % Sojabohnen, Zucker, Calcium, Vanilleextrakt, nat\u00fcrliches Vanillearoma, Meersalz, Riboflavin, Vitamin B12, Vitamin D2<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 52 Kalorien, Fett: 1,8 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 5,3 g, davon Zucker: 4,5 g, Eiwei\u00df: 3,3 g, Salz: 0, 13 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          GoVege Kokosreisgetr\u00e4nk<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Trotz des relativ hohen Gehalts an Kokosnuss und Reis (mehr als 20%) enth\u00e4lt dieses Getr\u00e4nk Verdickungsmittel und ein S\u00fc\u00dfungsmittel – Maltodextrin.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, Reis 11,5 %, Kokosextrakt 10 % (Kokosmark, Wasser), Maltodextrin, Calciumcarbonat, Emulgator: Lecithin; <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Verdickungsmittel: Gellangummi. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Salz, Riboflavin, Vitamin B12, Vitamin D2<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 63 Kalorien, Fett: 1,8 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren: 1,6 g, Kohlenhydrate: 11,3 g, davon Zucker: 5,9 g, Eiwei\u00df: 0,3 g, Salz: 0,09 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          GoVege Mandelgetr\u00e4nk<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Der wesentliche Nachteil dieses Getr\u00e4nks ist der sehr geringe Gehalt an Mandelbasis und die Zugabe von Zucker und Maltodextrin.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, Zucker, 2,3 % Mandel, Maltodextrin, Calcium, Meersalz, Emulgator: Lecithin; <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Riboflavin, Vitamin B12, Vitamin D2<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 30 Kalorien, Fett: 1,4 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 3,7 g, davon Zucker: 2,7 g, Eiwei\u00df: 0,6 g, Salz: 0, 13 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Alpro Getr\u00e4nk „Creme Mandel“.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Karamellisierte Mandeln als Basis des Produkts haben einen sehr geringen Anteil. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Kohlenhydrate stammen nur aus zugesetztem Zucker. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Dar\u00fcber hinaus enth\u00e4lt die Zusammensetzung Substanzen, die Textur und Geschmack st\u00e4rken.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, karamellisierte gemahlene Mandeln (2%), Zucker, Calcium, Meersalz, Stabilisatoren (Johannisbrotkernmehl, Gellangummi), S\u00e4ureregulator (Kaliumphosphat), Aroma, Vitamine (B2, B12, E, D2)<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 19 Kalorien, Fett: 0,8 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 2,5 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiwei\u00df: 0,3 g, Salz: 0, 13 g<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          LIDL<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

                          Die ges\u00fcndeste Variante<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Vegetarische Getr\u00e4nke, die wir empfehlen<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Zu dieser Gruppe geh\u00f6ren Getr\u00e4nke mit einer kurzen und einfachen Zusammensetzung, die keine unn\u00f6tigen Zutaten in Form von zugesetztem Zucker, Emulgatoren oder Stabilisatoren enthalten.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Nutri Vege Oats Ein klassisches veganes Getr\u00e4nk ohne Zucker<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Dieses Getr\u00e4nk hat eine kurze und einfache Zusammensetzung – es enth\u00e4lt nur die f\u00fcr seine Zubereitung notwendigen Zutaten und ist au\u00dferdem reich an Kalzium und Vitaminen. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Der Anteil der Base (Hafer) ist hoch.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, Hafer (10%), Sonnenblumen\u00f6l, Salz, D\u00fcngemittel – Niacin, Vitamin B6, B12, Fols\u00e4ure, Biotin, Pantothens\u00e4ure, Calciumcarbonat.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte pro 100ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 41 Kalorien, 1,5g Fett, davon 0,2g ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren, 6,7g Kohlenhydrate, davon Zucker 3,7g, Eiwei\u00df 0,3g, Salz 0,1g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Belos Unges\u00fc\u00dfter Sojadrink<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Das Getr\u00e4nk hat eine kurze und einfache Zusammensetzung – es enth\u00e4lt nur die f\u00fcr seine Zubereitung notwendigen Zutaten und ist mit Algen angereichert, die eine Kalziumquelle darstellen. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Der Hauptanteil (Soja) ist relativ hoch. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Das Getr\u00e4nk enth\u00e4lt viel Protein – sein Gehalt \u00e4hnelt der Proteinmenge, die in Kuhmilch enthalten ist. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Dies ist ein Merkmal von Sojagetr\u00e4nken.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, gesch\u00e4lte Sojabohnen (9,7 %), <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Lithothaminium-Kalkalgen<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/em> (0,4 %), Meersalz.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte pro 100ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 39 Kalorien, Fett 2,2g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren 0,4g, Kohlenhydrate 0,7g, davon Zucker 0,7g, Eiwei\u00df 3,6g, Salz 0,08g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Galliges Reisgetr\u00e4nk<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Das Getr\u00e4nk hat eine kurze und einfache Zusammensetzung – es enth\u00e4lt nur die f\u00fcr seine Zubereitung notwendigen Zutaten. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Es enth\u00e4lt kein Kalzium, das f\u00fcr Menschen sch\u00e4dlich sein kann, die Milchprodukte von der Ern\u00e4hrung ausschlie\u00dfen. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Aufgrund des hohen Gehalts der Basis (Reis) enth\u00e4lt das Getr\u00e4nk gro\u00dfe Mengen an nat\u00fcrlichem Zucker, daher wird es nicht empfohlen, es in gro\u00dfen Mengen zu trinken, und wir raten davon ab, es von Menschen mit Kohlenhydratst\u00f6rungen einzunehmen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, Reis (17%), Sonnenblumen\u00f6l, Salz.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte pro 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 59 Kalorien, 0,9 g Fett, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren 0,1 g, 12,2 g Kohlenhydrate, davon Zucker 8,0 g, Eiwei\u00df 0,2 g, Salz 0,1 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Gute Wahl<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Produkte, die Sie ausw\u00e4hlen k\u00f6nnen, die Sie aber nicht empfehlen m\u00fcssen<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Zu dieser Gruppe geh\u00f6ren pflanzliche Getr\u00e4nke, die trotz ihrer guten Zusammensetzung unn\u00f6tige Zus\u00e4tze in Form von Stabilisatoren, Emulgatoren oder k\u00fcnstlichen Aromen enthalten.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Vimundo Reis- und Kokosdrink in der Dose<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Neben den Zutaten f\u00fcr seine Zubereitung enth\u00e4lt das Getr\u00e4nk weitere Komponenten in Form von Stabilisatoren. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Der Brennwert des Getr\u00e4nks ist niedrig \u2013 der niedrigste unter allen von Lidl angebotenen pflanzlichen Getr\u00e4nken.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, Kokosnusskernextrakt (5%), Reis (3%), Meersalz, nat\u00fcrliches Aroma, Stabilisatoren (Guarkernmehl, Xanthan, Gellan).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte pro 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 21 Kalorien, Fett 1,3 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren 1,2 g, Kohlenhydrate 2,3 g, davon Zucker 1,6 g, Ballaststoffe 0,1 g, Eiwei\u00df 0,1 g, Salz 0,13 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Alpro Barista Haferdrink<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Neben den f\u00fcr seine Zubereitung notwendigen Komponenten enth\u00e4lt das Getr\u00e4nk zus\u00e4tzliche Komponenten wie <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>einen S\u00e4ureregulator.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Haferbasis (Wasser, Hafer (10%)), Sonnenblumen\u00f6l, L\u00f6wenzahnwurzelfaser, Erbsenprotein, S\u00e4ureregulator (Kaliumphosphat), Meersalz, Vitamine (B2, B12, D2).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte pro 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 59 Kalorien, Fett 3,0 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren 0,3 g, Kohlenhydrate 6,7 g, davon Zucker 3,3 g, Ballaststoffe 1,0 g, Eiwei\u00df 0,8 g, Salz 0,13 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Von Produkten wird abgeraten<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

                          Produkte, die wir nicht empfehlen<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

                          Zu dieser Gruppe geh\u00f6ren Getr\u00e4nke, die Zuckerzusatz enthalten, sowie andere unn\u00f6tige Stoffe in Form von Stabilisatoren, Emulgatoren oder k\u00fcnstlichen Aromen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Vimundo Reis- und Kokosgetr\u00e4nk in einer Flasche<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Neben den f\u00fcr die Zubereitung ben\u00f6tigten Zutaten enth\u00e4lt das Getr\u00e4nk zugesetzten Zucker in Form von Reissirup.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, Reissirup (11%), Kokosmarkextrakt (9%), Zitrusfaser, Meersalz.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte pro 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 57 Kalorien, Fett 2,2 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren 2,1 g, Kohlenhydrate 8,9 g, davon Zucker 1,9 g, Eiwei\u00df 0,3 g, Salz 0,08 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Alpro Cashew-Getr\u00e4nk<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Neben den f\u00fcr seine Zubereitung notwendigen Zutaten enth\u00e4lt das Getr\u00e4nk zugesetzten Zucker und andere Zusatzstoffe wie Stabilisatoren und Emulgatoren. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Der Gehalt an Base (Cashew) ist sehr gering.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, Cashewn\u00fcsse (3,1%), Zucker, Calcium, Meersalz, Stabilisatoren (Johannisbrotkernmehl, Gellan), Emulgator (Lecithin (Sonnenblumen)), Vitamine (B2, B12, E, D2).<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwerte pro 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 23 Kalorien, 1,1 g Fett, davon 0,2 g ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren, 2,6 g Kohlenhydrate, davon Zucker 2,0 g, Ballaststoffe 0,2 g, Eiwei\u00df 0,5 g, Salz 0,13 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Belloss Mandelgetr\u00e4nk<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                          <\/figure>\n

                          Neben den f\u00fcr seine Zubereitung notwendigen Zutaten enth\u00e4lt das Getr\u00e4nk zugesetzten Zucker und Stabilisatoren. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Zucker nimmt in der Zusammensetzung den zweiten Platz ein und es gibt mehr davon als die Basis (Mandel), die etwas mehr als 2% des Getr\u00e4nks ausmacht.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          Zutaten:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> Wasser, Rohrzucker (3%), Mandeln (2,3%), Sonnenblumen\u00f6l, Salz, Stabilisatoren: Gellan, Johannisbrotkernmehl.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          N\u00e4hrwertangaben pro 100 ml:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong> 26 Kalorien, Fett 1,3 g, davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren 0,1 g, Kohlenhydrate 3,1 g, davon Zucker 3,1 g, Eiwei\u00df 0,5 g, Salz 0,13 g.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

                          <\/figure>\n<\/div>\n

                           <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0 Die dominierende Alternative zu Kuhmilch sind seit Jahrhunderten Getr\u00e4nke auf Sojabasis. Heute wird eine gr\u00f6\u00dfere Bandbreite an Rohstoffen verwendet, aus denen pflanzliche Getr\u00e4nke hergestellt werden. Dazu geh\u00f6ren Kokosn\u00fcsse, Mandeln, Haseln\u00fcsse, Cashewn\u00fcsse, essbare Kastanien, Hanfsamen und viele Getreidearten wie Hafer, Reis und Quinoa. Diese Getr\u00e4nke werden h\u00e4ufig von Menschen verwendet, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12890,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3528],"tags":[5443,5449,5438,5437,5447,5439,5440,5448,5450,5455,5451,5453,5454,5444,5446,5441,5445,5452,5442],"class_list":["post-12901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-de","tag-getraenk","tag-mixgetraenke","tag-pflanzenbasiert","tag-pflanzenbasierte-ernaehrung","tag-pflanzenbasierte-ernaehrung-und-ihre-wissenschaftliche-begruendung","tag-pflanzenbasierte-rezepte","tag-pflanzenbasierter-superfood","tag-pflanzendrinks","tag-pflanzenmilch","tag-plantbased-what-i-eat","tag-schlank-werden","tag-schlanke-taille","tag-sekundaeren-pflanzenstoffen","tag-starbucks-getraenke-selber-machen","tag-starbucks-getraenke-selber-machen-ohne-kaffee","tag-starbucks-getraenke-testen","tag-tik-tok-starbucks-getraenke-machen","tag-trockenfasten","tag-warme-getraenke"],"yoast_head":"\nPflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0 - fitness and beauty<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0 - fitness and beauty\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0 Die dominierende Alternative zu Kuhmilch sind seit Jahrhunderten Getr\u00e4nke auf Sojabasis. Heute wird eine gr\u00f6\u00dfere Bandbreite an Rohstoffen verwendet, aus denen pflanzliche Getr\u00e4nke hergestellt werden. Dazu geh\u00f6ren Kokosn\u00fcsse, Mandeln, Haseln\u00fcsse, Cashewn\u00fcsse, essbare Kastanien, Hanfsamen und viele Getreidearten wie Hafer, Reis und Quinoa. Diese Getr\u00e4nke werden h\u00e4ufig von Menschen verwendet, …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"fitness and beauty\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-17T18:46:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-17T18:59:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/smoothie-g7ae4ee101_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"18\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/pt-br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3\"},\"headline\":\"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0\",\"datePublished\":\"2022-03-17T18:46:43+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-17T18:59:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/\"},\"wordCount\":2608,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/smoothie-g7ae4ee101_640.jpg\",\"keywords\":[\"getr\u00e4nk\",\"mixgetr\u00e4nke\",\"pflanzenbasiert\",\"pflanzenbasierte ern\u00e4hrung\",\"pflanzenbasierte ern\u00e4hrung und ihre wissenschaftliche begr\u00fcndung\",\"pflanzenbasierte rezepte\",\"pflanzenbasierter superfood\",\"pflanzendrinks\",\"pflanzenmilch\",\"plantbased what i eat\",\"schlank werden\",\"schlanke taille\",\"sekund\u00e4ren pflanzenstoffen\",\"starbucks getr\u00e4nke selber machen\",\"starbucks getr\u00e4nke selber machen ohne kaffee\",\"starbucks getr\u00e4nke testen\",\"tik tok starbucks getr\u00e4nke machen\",\"trockenfasten\",\"warme getr\u00e4nke\"],\"articleSection\":[\"die Gesundheit\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/\",\"name\":\"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0 - fitness and beauty\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/pt-br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/smoothie-g7ae4ee101_640.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-17T18:46:43+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-17T18:59:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/pt-br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/smoothie-g7ae4ee101_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/smoothie-g7ae4ee101_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":426,\"caption\":\"\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a,\u0627\u0643\u0644\u0627\u062a \u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629,\u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0633\u0627\u062e\u0646\u0629,\u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629,\u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0631\u062c\u064a\u0645,\u0627\u0644\u062d\u0645\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629,\u0627\u0644\u062d\u0644\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0627\u0644\u062f\u0627\u064a\u062a \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u062d\u064a\u0648\u0627\u0646\u064a\u0629,\u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0637\u0627\u0642\u0629,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0634\u062a\u0627\u0621,\u0648\u062c\u0628\u0627\u062a \u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0635\u062d\u064a\u0629,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0633\u062a\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06a9\u0633,\u0627\u0644\u063a\u0630\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0635\u064a\u0641\u064a\u0629,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0634\u062a\u0648\u064a\u0629,\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u062d\u0644\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0633\u062a\u0627\u0631\u0628\u0643\u0633,\u0648\u062c\u0628\u0627\u062a \u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629 \u0635\u062d\u064a\u0629,\u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a \u0628\u0627\u0633\u0645 \u064a\u0648\u0633\u0641,\u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a \u0641\u064a\u063a\u0646,\u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0633\u0627\u062e\u0646\u0647,vegetarian,summer drinks,,vegetarian recipes,vegan drinks,vegetarian summer drinks,vegetarian health drink,vegitarian drink,vegetarian diet,vegetarian food,vegetarian meals,vegetarian dinner recipes,easy vegetarian recipes,energy drink not suitable for vegetarian,drink,vegetarian wine,vegetarian dinner,non vegetarian,chinese vegetarian,vegetarian soup,vegetarian haul,vegetarian shake,vegetarian video,vegetarian chili,wine for vegetarians\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/pt-br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/pt-br\\\/\",\"name\":\"fitness and beauty\",\"description\":\"fitness and beauty\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/pt-br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/pt-br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/fitness-andbeauty.com\\\/de\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0 - fitness and beauty","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0 - fitness and beauty","og_description":"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0 Die dominierende Alternative zu Kuhmilch sind seit Jahrhunderten Getr\u00e4nke auf Sojabasis. Heute wird eine gr\u00f6\u00dfere Bandbreite an Rohstoffen verwendet, aus denen pflanzliche Getr\u00e4nke hergestellt werden. Dazu geh\u00f6ren Kokosn\u00fcsse, Mandeln, Haseln\u00fcsse, Cashewn\u00fcsse, essbare Kastanien, Hanfsamen und viele Getreidearten wie Hafer, Reis und Quinoa. Diese Getr\u00e4nke werden h\u00e4ufig von Menschen verwendet, …","og_url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/","og_site_name":"fitness and beauty","article_published_time":"2022-03-17T18:46:43+00:00","article_modified_time":"2022-03-17T18:59:45+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/smoothie-g7ae4ee101_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"admin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"18\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/pt-br\/#\/schema\/person\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3"},"headline":"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0","datePublished":"2022-03-17T18:46:43+00:00","dateModified":"2022-03-17T18:59:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/"},"wordCount":2608,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/smoothie-g7ae4ee101_640.jpg","keywords":["getr\u00e4nk","mixgetr\u00e4nke","pflanzenbasiert","pflanzenbasierte ern\u00e4hrung","pflanzenbasierte ern\u00e4hrung und ihre wissenschaftliche begr\u00fcndung","pflanzenbasierte rezepte","pflanzenbasierter superfood","pflanzendrinks","pflanzenmilch","plantbased what i eat","schlank werden","schlanke taille","sekund\u00e4ren pflanzenstoffen","starbucks getr\u00e4nke selber machen","starbucks getr\u00e4nke selber machen ohne kaffee","starbucks getr\u00e4nke testen","tik tok starbucks getr\u00e4nke machen","trockenfasten","warme getr\u00e4nke"],"articleSection":["die Gesundheit"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/","name":"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0 - fitness and beauty","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/pt-br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/smoothie-g7ae4ee101_640.jpg","datePublished":"2022-03-17T18:46:43+00:00","dateModified":"2022-03-17T18:59:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/pt-br\/#\/schema\/person\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/#primaryimage","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/smoothie-g7ae4ee101_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/smoothie-g7ae4ee101_640.jpg","width":640,"height":426,"caption":"\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a,\u0627\u0643\u0644\u0627\u062a \u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629,\u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0633\u0627\u062e\u0646\u0629,\u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629,\u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0631\u062c\u064a\u0645,\u0627\u0644\u062d\u0645\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629,\u0627\u0644\u062d\u0644\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0627\u0644\u062f\u0627\u064a\u062a \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u062d\u064a\u0648\u0627\u0646\u064a\u0629,\u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0637\u0627\u0642\u0629,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0634\u062a\u0627\u0621,\u0648\u062c\u0628\u0627\u062a \u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0635\u062d\u064a\u0629,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0633\u062a\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06a9\u0633,\u0627\u0644\u063a\u0630\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0635\u064a\u0641\u064a\u0629,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0634\u062a\u0648\u064a\u0629,\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u062d\u0644\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0633\u062a\u0627\u0631\u0628\u0643\u0633,\u0648\u062c\u0628\u0627\u062a \u0646\u0628\u0627\u062a\u064a\u0629 \u0635\u062d\u064a\u0629,\u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a \u0628\u0627\u0633\u0645 \u064a\u0648\u0633\u0641,\u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a \u0641\u064a\u063a\u0646,\u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u064a \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a,\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0633\u0627\u062e\u0646\u0647,vegetarian,summer drinks,,vegetarian recipes,vegan drinks,vegetarian summer drinks,vegetarian health drink,vegitarian drink,vegetarian diet,vegetarian food,vegetarian meals,vegetarian dinner recipes,easy vegetarian recipes,energy drink not suitable for vegetarian,drink,vegetarian wine,vegetarian dinner,non vegetarian,chinese vegetarian,vegetarian soup,vegetarian haul,vegetarian shake,vegetarian video,vegetarian chili,wine for vegetarians"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/plant-based-drinks-from-pedroncka-and-lidl\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629","item":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pflanzenbasierte Getr\u00e4nke von Pedroncka und Lidl\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/pt-br\/#website","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/pt-br\/","name":"fitness and beauty","description":"fitness and beauty","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/pt-br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/pt-br\/#\/schema\/person\/e0b06598ea73286bdcccd18def5b83c3","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175","url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175","contentUrl":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e4ae66cf7b3615ceea422292762fd36f.jpg?ver=1776560175","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/fitness-andbeauty.com\/"],"url":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12901"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12901\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}