{"id":10695,"date":"2022-02-16T20:26:02","date_gmt":"2022-02-16T20:26:02","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/?p=10695"},"modified":"2022-02-10T22:26:41","modified_gmt":"2022-02-10T22:26:41","slug":"gua-sha-what-is-what-what-the-benefit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/gua-sha-what-is-what-what-the-benefit\/","title":{"rendered":"Gua Sha: was ist das, was sind die Vorteile"},"content":{"rendered":"
\n

Gua Sha: was ist das, was sind die Vorteile<\/span><\/span><\/p>\n

Apropos Gua Sha, viele Menschen glauben bereits, dass ber\u00fchmte Steine \u200b\u200bwie <\/span><\/span>Jade<\/span><\/span><\/strong> und <\/span><\/span>Blumenquarz<\/span><\/span><\/strong> w\u00e4hrend ihrer Gesichtspflege f\u00fcr Gesichtsmassagen verwendet werden. <\/span>Obwohl diese Technik in letzter Zeit wieder an Popularit\u00e4t gewinnt, wurde sie vor Tausenden von Jahren entwickelt.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Gua Sha bezieht sich auf eine alte chinesische Technik, bei der ein Stein mit der Haut gerieben wird, um die Durchblutung des Gewebes<\/span><\/span><\/strong> zu erh\u00f6hen <\/span>. <\/span>\u201eGua\u201c bedeutet unbest\u00e4ndig und \u201esha\u201c bedeutet Sand- oder Haifischhaut, was das Gef\u00fchl ist, das nach dem Wort \u201eGua\u201c auf der Haut bleibt\u201c, erkl\u00e4rt Dr. Renato Pazzini, Dermatologe an den Krankenh\u00e4usern Albert Einstein und Oswaldo Cruz.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Warum das?<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Laut dem Experten nutzten die Chinesen diese Technik zun\u00e4chst, um den K\u00f6rper zu reinigen. <\/span>„Durch Reibung wird die lokale Zirkulation erh\u00f6ht, was die ‚Reinigung‘ des Gewebes f\u00f6rdert. Es gibt sogar wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile f\u00fcr diese <\/span><\/span>Muskelschmerzlinderung<\/span><\/span><\/strong> „, sagt Renato.<\/span><\/span><\/p>\n

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Daher hat Gua Sha Ziele, die \u00fcber die \u00c4sthetik hinausgehen. <\/span>Verschiedene Arten von Steinen passen sich an unterschiedliche Gesichtsformen an und erm\u00f6glichen eine pr\u00e4zise Massage im Bereich.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Auch die w\u00e4hrend der Technik ausgef\u00fchrten Bewegungen st\u00f6ren den gew\u00fcnschten Effekt. <\/span>Wenn der Stein durch die innere Region des Gesichts in die \u00e4u\u00dfere Region gelangt, leitet er eine Lymphdrainage, die die Haut strafft.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Leistungen<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

\u201eWenn wir \u00fcber die Gr\u00fcnde f\u00fcr ein Peeling mit Steinen im Gesicht nachdenken, k\u00f6nnen wir uns vorstellen, dass sich <\/span><\/span>die Textur der Haut<\/span><\/span><\/strong> verbessert , indem die Schicht abgestorbener Zellen entfernt wird; sowie eine <\/span><\/span>Verringerung der Gesichtsschwellung<\/span><\/span><\/strong> (Reibung erh\u00f6ht die lokale Durchblutung und Verbesserung der Gewebedrainage)\u201c, erkl\u00e4rt Renato.<\/span><\/span><\/p>\n

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<\/div>\n<\/div>\n

Ein Dermatologe warnt jedoch vor Missbrauch von Gua Sha, das schonend angewendet werden sollte, um m\u00f6gliche Hautverletzungen zu vermeiden. <\/span>Dar\u00fcber hinaus sollte dieser Vorgang <\/span><\/span>nicht \u00f6fter als einmal pro Woche wiederholt<\/span><\/span><\/strong> werden, da die Gefahr besteht, dass der nat\u00fcrliche Schutz der Epidermis verloren geht.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u201eDiese Technik sollte bei Menschen mit empfindlicherer Haut (z. B. bei Rosacea) oder Menschen mit aktiver Akne aufgrund des Infektionsrisikos und der Narbenbildung mit Vorsicht angewendet werden.\u201c<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

wie benutzt man?<\/span><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Es ist wichtig, einige Empfehlungen bei der Verwendung von Gua Sha zu befolgen:<\/span><\/span><\/p>\n

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  • \n
      \n
    • Schritt 1:<\/span><\/span><\/strong> Bei sauberer Haut Gesichts\u00f6l oder -creme auftragen<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

       <\/p>\n

        \n
      • \n
          \n
        • Der zweite Schritt:<\/span><\/span><\/strong> Legen Sie den Stein auf das Gesicht, dr\u00fccken Sie ihn leicht an und halten Sie die entsprechende Hautpartie mit Ihren H\u00e4nden fest<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

           <\/p>\n

            \n
          • \n
              \n
            • Schritt drei:<\/span><\/span><\/strong> Bewegen Sie den Stein in Aufw\u00e4rtsbewegungen von der Gesichtsmitte zu den R\u00e4ndern<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

               <\/p>\n

                \n
              • \n
                  \n
                • Schritt 4:<\/span><\/span><\/strong> F\u00fchren Sie den Stein mit Druck im Nackenbereich weiter.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                   <\/p>\n

                  \u201eMein Ratschlag f\u00fcr die Herstellung von Gua Sha ist, den Stein im K\u00fchlschrank zu lassen und ein fettigeres Serum zu verwenden, das es dem Stein erleichtert, auf der Haut zu gleiten, w\u00e4hrend es hilft, die Oberfl\u00e4chenschichten zu pflegen\u201c, schlie\u00dft Renato.<\/span><\/span><\/p>\n

                   <\/p>\n

                  Wo findet man Gua Sha?<\/span><\/span><\/h2>\n

                   <\/p>\n

                  Gesichts-Quarz-Roller-Massage-Set und Gua Sha-Set, Osin<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                   <\/p>\n

                  Die perfekte Kombination f\u00fcr strahlende Haut. <\/span>Neben dem Gua Sha-Stein, der perfekt zur Gesichtsanatomie passt, enth\u00e4lt die Oc\u00e9ane-Kollektion einen Rosenquarz-Roller. <\/span>Beide f\u00f6rdern die Lymphdrainage, wodurch Hautschwellungen reduziert, Muskelverspannungen gel\u00f6st und die Flexibilit\u00e4t verbessert werden.<\/span><\/span><\/p>\n

                  <\/figcaption><\/figure>\n

                   <\/p>\n

                  Duotar Gua Sha Versammlung<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                   <\/p>\n

                  Dieser Stein wurde entwickelt, um die allgemeine Gesundheit des K\u00f6rpers zu verbessern, verbessert die Mikrozirkulation der Blutgef\u00e4\u00dfe im Gesicht und h\u00e4lt die Haut fest und straff. <\/span>Bietet die umfassendste Massagetherapie.<\/span><\/span><\/p>\n

                  \n
                  \n

                  \n<\/div>\n<\/div>\n

                   <\/p>\n

                  Jade’s Gua Sha Gesichtsset<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

                   <\/p>\n

                  Das Set besteht aus drei Panels in verschiedenen Formen und ist ergonomisch bequem, um alle Bereiche des Gesichts zu behandeln. <\/span>Jadestein erfrischt bei Kontakt mit der Haut und f\u00f6rdert die Durchblutung.<\/span><\/span><\/p>\n

                  <\/figcaption> <\/figure>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Gua Sha: was ist das, was sind die Vorteile Apropos Gua Sha, viele Menschen glauben bereits, dass ber\u00fchmte Steine \u200b\u200bwie Jade und Blumenquarz w\u00e4hrend ihrer Gesichtspflege f\u00fcr Gesichtsmassagen verwendet werden. 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