{"id":10149,"date":"2022-02-11T04:13:13","date_gmt":"2022-02-11T04:13:13","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/?p=10149"},"modified":"2022-02-10T20:55:23","modified_gmt":"2022-02-10T20:55:23","slug":"how-do-i-take-care-of-the-skin-in-the-big-cities","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/how-do-i-take-care-of-the-skin-in-the-big-cities\/","title":{"rendered":"Wie pflege ich die Haut in Gro\u00dfst\u00e4dten und vermeide die sch\u00e4dlichen Auswirkungen der Umweltverschmutzung?"},"content":{"rendered":"<div id=\"\">\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span class=\"\" style=\"vertical-align: inherit;\">Wie pflege ich die Haut in Gro\u00dfst\u00e4dten und vermeide die sch\u00e4dlichen Auswirkungen der Umweltverschmutzung?<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"paragraph\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">F\u00fcr diejenigen, die das hektische Tempo m\u00f6gen, mag das Leben in Gro\u00dfst\u00e4dten wie ein Paradies erscheinen, aber ganz so ist es nicht. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Hohe Verschmutzungsgrade sind beispielsweise in diesen Bereichen weit verbreitet und sch\u00e4dlich f\u00fcr den K\u00f6rper, einschlie\u00dflich der Haut.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Was passiert, ist eine Art chronische Entz\u00fcndung in den Hautzellen durch Kontakt mit oxidierenden Partikeln, die in verschmutzter Luft vorhanden sind. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Damit tritt im Laufe der Zeit eine vorzeitige Alterung ein, die sich durch vermehrtes Absacken, Falten und Flecken auszeichnet.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Und damit nicht genug: Stressbew\u00e4ltigung und viel Zeit unter k\u00fcnstlichem Licht sind ebenfalls sehr h\u00e4ufige Faktoren im urbanen Leben und wirken sich negativ auf die Haut aus. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Die erste davon kann Akne verursachen, die zweite hat mit dem Auftreten von Hautunreinheiten durch die vermehrte Nutzung von Computern, Tablets, Handys usw. zu tun.<\/span><\/span><\/p>\n<h2 class=\"subtitle\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Sch\u00e4dliche Wirkungen vermeiden<\/span><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Wenn Sie in St\u00e4dten leben, ist es daher wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Haut pflegen und vor den unterschiedlichsten Risiken sch\u00fctzen k\u00f6nnen. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Eine der wichtigsten Empfehlungen ist, sich zu diesem Zweck zweimal t\u00e4glich, einmal morgens und einmal abends, das Gesicht mit Seife zu waschen. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Um Hautunreinheiten am Ende des Tages effektiver zu entfernen, k\u00f6nnen Sie vor der Seife einen Make-up-Entferner oder eine Reinigungslotion verwenden.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Mit dem Transfer alle drei Stunden ist das Auftragen von Sonnencreme eine weitere Gewohnheit, die vorzeitiger Hautalterung vorbeugen kann. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Es sollte nicht auf schmutzige Haut aufgetragen werden und erfordert daher eine vorherige Reinigung. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Die neuesten enthalten sogar Antioxidantien wie die Vitamine C und E, die Entz\u00fcndungen reduzieren, die durch \u00e4u\u00dfere Faktoren in den Zellen verursacht werden.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Wenn das Ziel darin besteht, die Gesundheit der Haut zu erhalten, darf auch die Feuchtigkeitspflege nicht vernachl\u00e4ssigt werden, und dies sollte mit einer Feuchtigkeitscreme erfolgen, die auf den \u00d6lgehalt der Region abgestimmt ist. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Daher sollte eine Hautpflegeroutine nach Beurteilung durch einen Dermatologen f\u00fcr jede Person individuell gestaltet werden.<\/span><\/span><\/p>\n<div class=\"desktop-ad\">\n<div class=\"square\">\n<p class=\"label\">\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Es ist immer noch zu bedenken, dass eine ausgewogene Ern\u00e4hrung den gesamten Organismus beeinflusst. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Daher hilft es, t\u00e4glich zwei bis drei Liter Wasser zu trinken, um eine gesunde Haut zu erhalten, sowie eine Vielzahl von Obst, Gem\u00fcse und Gem\u00fcse zu essen und wei\u00dfes Fleisch zu bevorzugen.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Da die Haut das gr\u00f6\u00dfte Organ des menschlichen K\u00f6rpers ist und als Barriere gegen das Eindringen von Mikroorganismen, Bakterien, Pilzen und vielen anderen Krankheiten fungiert, ist es notwendig, all diese Bedenken zu haben, die letztendlich nur gesund sein k\u00f6nnen um seine Funktion effizient zu erf\u00fcllen.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie pflege ich die Haut in Gro\u00dfst\u00e4dten und vermeide die sch\u00e4dlichen Auswirkungen der Umweltverschmutzung? 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