{"id":10117,"date":"2022-02-13T16:46:48","date_gmt":"2022-02-13T16:46:48","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness-andbeauty.com\/?p=10117"},"modified":"2022-02-10T20:51:58","modified_gmt":"2022-02-10T20:51:58","slug":"8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitness-andbeauty.com\/de\/8-reasons-why-you-should-not-sleep-with-wet-hair\/","title":{"rendered":"8 Gr\u00fcnde, warum Sie nicht mit nassen Haaren schlafen sollten"},"content":{"rendered":"
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8 Gr\u00fcnde, warum Sie nicht mit nassen Haaren schlafen sollten<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Auch an hei\u00dfen Tagen oder wenn die Zeit knapp ist, ist das <\/span><\/span>Trocknen der Haare vor dem Schlafengehen<\/span><\/span><\/strong> eine Grundeinstellung f\u00fcr unser Wohlbefinden. <\/span>Obwohl es normalerweise wie eine hilflose Angewohnheit erscheint, wirkt sich das einfache Auftragen von nassen oder feuchten Locken stark auf die Haarstruktur aus, sch\u00e4digt die Str\u00e4hnen und schw\u00e4cht das Aussehen des Haares.<\/span><\/span><\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus kann das Schlafen mit nassem Haar der Kopfhaut und sogar anderen Aspekten der Gesundheit schaden. <\/span>Hier sind also die wichtigsten Probleme, die auftreten k\u00f6nnen, wenn Sie diese Gewohnheit in Ihrem t\u00e4glichen Leben beibehalten:<\/span><\/span><\/p>\n

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1. Erh\u00f6ht Spliss<\/span><\/span><\/h2>\n

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Laut Dermatologin und Trichologin Joanna Dark Denise kann das Schlafen mit nassem Haar Spliss verst\u00e4rken. <\/span>Der Spezialist erkl\u00e4rt, dass sich die Reibung der nassen Str\u00e4hnen mit dem Kissen verst\u00e4rkt und zum Bruch des Haarschafts beitr\u00e4gt.<\/span><\/span><\/p>\n

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\u201eHaare, die den Chemikalien bereits ausgesetzt waren, leiden am meisten unter der Schw\u00e4chung von Kutikula, Medulla und Cortex durch die Produkte\u201c, f\u00fcgt der Arzt hinzu. <\/span>Zu beachten ist, dass feines oder lockiges Haar aufgrund der Drahtstruktur auch anf\u00e4lliger f\u00fcr Reibungssch\u00e4den ist.<\/span><\/span><\/p>\n

2. Verschlimmerung von Atemwegserkrankungen<\/span><\/span><\/h2>\n

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Menschen mit allergischer Rhinitis oder Sinusitis reagieren empfindlicher auf Temperatur\u00e4nderungen. <\/span>Auf diese Weise kann ein l\u00e4ngerer Aufenthalt bei nassem Haar die Symptome dieser Krankheiten lindern. <\/span>Bei niedrigen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit tritt dies tendenziell h\u00e4ufiger auf.<\/span><\/span><\/p>\n

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3. Stimuliert die Vermehrung von Pilzen und Bakterien<\/span><\/span><\/h2>\n

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\u201eDas Schlafen mit nassem Haar verursacht das Wachstum von Pilzen und Bakterien, die die Kopfhaut in normalen Mengen sch\u00fctzen, in abnormalen Mengen, insbesondere in einer feuchten und warmen Umgebung\u201c, sagt Haarhygienikerin Joanna Dark Denise.<\/span><\/span><\/p>\n

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Vor diesem Hintergrund ist es m\u00f6glich, einen Rahmen f\u00fcr <\/span><\/span>Tinea der Kopfhaut<\/span><\/span><\/strong> (auch Tinea capitis genannt) zu entwickeln, die starken Juckreiz, Schuppen und sogar Haarausfall verursachen kann.<\/span><\/span><\/p>\n

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4. Es macht die Dr\u00e4hte spr\u00f6der<\/span><\/span><\/h2>\n

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Ein weiterer Nachteil des Schlafens mit nassem Haar ist, dass Str\u00e4hnen spr\u00f6der und br\u00fcchiger werden k\u00f6nnen \u2013 vor allem, wenn die Gewohnheit wiederholt wird. <\/span>Laut der Trichologin Joanna Dark-Denez k\u00f6nnen diese Drahtbr\u00fcche zu unterschiedlichen Zeiten auftreten und auch zu St\u00fcrzen f\u00fchren, insbesondere bei Menschen, die bereits eine Vorliebe daf\u00fcr haben.<\/span><\/span><\/p>\n

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Wer an Dermatitis leidet, sollte nicht mit nassen Haaren schlafen. <\/span>\u201eMenschen, die unter Haarproblemen wie seborrhoischer Dermatitis leiden, verschlimmern sich das Problem in der Regel, wenn sie diese Angewohnheit annehmen, weil sie die Talgproduktion durch das Abschuppen der Kopfhaut beschleunigen\u201c, betont der Spezialist.<\/span><\/span><\/p>\n

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6. Mehr Schuppen<\/span><\/span><\/h2>\n

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Schuppen sind eine Ver\u00e4nderung der Kopfhaut, die durch ein bakterielles Ungleichgewicht verursacht wird, das die Zellerneuerung beschleunigt, was zu Schuppenbildung f\u00fchrt. <\/span>Daher kann das Schlafen mit nassen Locken den Peeling-Prozess intensivieren, wodurch das Vorhandensein von Schuppen auf dem Kopf erh\u00f6ht wird.<\/span><\/span><\/p>\n

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7. Das Trocknen dauert l\u00e4nger<\/span><\/span><\/h2>\n

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Wussten Sie, dass es etwa 12 Stunden dauert, bis die Kopfhaut vollst\u00e4ndig getrocknet ist? <\/span>Au\u00dferdem verlangsamt sich im Schlaf der Stoffwechsel, wodurch die Dr\u00e4hte l\u00e4nger zum Trocknen brauchen. <\/span>Das hei\u00dft, nasses Haar f\u00fchlt sich stabiler an (und kann unangenehm sein).<\/span><\/span><\/p>\n

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8. „Bad-Hair-Day“<\/span><\/span><\/h2>\n

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Neben all den oben genannten Nachteilen wird auch das Aussehen der Str\u00e4hnen beim Schlafen mit nassen Haaren beeintr\u00e4chtigt. <\/span>\u201eGenerell kommt es zu dem gef\u00fcrchteten schlechten Tageseffekt, bei dem feuchte Str\u00e4hnen die Nacht in Kontakt mit dem Kissen verbringen\u201c, sagt Haarexpertin Joanna Dark.<\/span><\/span><\/p>\n

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Tipps zum Haare trocknen<\/span><\/span><\/h2>\n

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Nachdem Sie sich diese Liste angesehen haben und sich daf\u00fcr entscheiden, Ihr Haar vor dem Schlafengehen zu trocknen, k\u00f6nnen Sie einige wertvolle Tipps befolgen, die Ihnen weiter dabei helfen, die Gesundheit und das Aussehen Ihres Haares zu erhalten. <\/span>siehe unten:<\/span><\/span><\/p>\n

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1. Vermeiden Sie es, Ihre Haare nachts zu waschen oder einen F\u00f6n zur Hand zu haben<\/span><\/span><\/h2>\n

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Wenn die Zeit knapp ist, versuchen Sie, Ihre Haare nachts nicht zu waschen. <\/span>Und wenn es unbedingt notwendig ist, es nachts zu waschen, verwenden Sie einen Trockner, um Wassereinlagerungen in der Kopfhaut zu vermeiden. <\/span>Das ist es: <\/span><\/span>Trocknen Sie Ihr Haar<\/span><\/span><\/strong> vor dem Schlafengehen vollst\u00e4ndig.<\/span><\/span><\/p>\n

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2. H\u00fcten Sie sich vor dem Handtuch<\/span><\/span><\/h2>\n

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Die Funktion des Handtuchs besteht nur darin, \u00fcbersch\u00fcssiges Wasser zu entfernen. <\/span>Wickeln Sie es nicht in Ihr Haar, da dies dazu f\u00fchren kann, dass die Str\u00e4hnen brechen. <\/span>Ein weiterer wichtiger Punkt: Sei nett. <\/span>Auch pl\u00f6tzliche Bewegungen k\u00f6nnen die Schl\u00f6sser besch\u00e4digen.<\/span><\/span><\/p>\n

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Stellen Sie au\u00dferdem sicher, dass das Handtuch immer gut sterilisiert ist, da es eine Kontaminationsquelle mit unerw\u00fcnschten Pilzen sein kann.<\/span><\/span><\/p>\n

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3. Klemmen Sie die Dr\u00e4hte nicht ein, wenn sie nass sind.<\/span><\/span><\/h2>\n

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\u201eEine weitere sehr wichtige Pflege ist es, keine nassen Haare zu binden und nicht schlafen zu gehen, denn das erh\u00f6ht nur den Schaden\u201c, sagt Joanna Dark-Denez. <\/span>Ganz zu schweigen davon, dass dieses Verfahren auch den Trocknungsprozess erschwert und die Vermehrung von Pilzen und Bakterien beg\u00fcnstigt.<\/span><\/span><\/p>\n

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4. Bist du nass geworden? <\/span>gewaschen!<\/span><\/span><\/h2>\n

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Abschlie\u00dfend hinterl\u00e4sst Spezialistin Joanna Dark Denise einen wichtigen Tipp: \u201eNasse Haare nie ohne Shampoo. Die Regel ist einfach: nass werden, waschen.<\/span><\/span><\/p>\n

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